O Faʻamata E Iai se Faʻalavelave Faʻafuaseʻi a le Atunuʻu?

O le tele o loʻu olaga na ou ola ai i se maʻi ogaoga o le bipolar, ua ou iloa ai le tele o loʻu valea. E mafai ona ou taʻuina atu ia te outou uma e uiga i totonu o uarota o le mafaufau ua lokaina ma paʻu, o le iuga o le pule i le ola, o pito i fafo o le mafaufau lelei. Ae o le mataʻutia pei o loʻu poto masani i luga o lenei Lalolagi sa i ai, ou te manatu o le 2020 e tatau ona faʻatulagaina o le taimi uma valea tausaga ou te iloa lava.

E le naʻo faʻamaʻi ma faʻapolokiki; o le auala moni lava ia foliga mai na avea i luga o se foliga-fesuiaʻi uiga. Mo se tasi e maua i se maʻi o le mafaufau e pei o aʻu, o ia moni e tatau ona popole e uiga i le le toe fesoʻotaʻi ma le mea moni ma le a le mea, o lenei matua mataʻutia faʻalavelave. Ae e tatau ona sili atu le le fiafia mo tagata e le masani i le suavai o le bipolar faʻaletonu, o loʻo faʻamoemoe e feala i le taeao ma ua i ai nei foliga tutusa ma ananafi.

Ou te lagona e tatau ona fai atu se tala aua ou te matua popole lava i le mea ua ou vaʻaia o tupu i tagata i le taimi nei, faʻapea foi ma aʻu. O loʻo matou faʻateleina le mea ua leaga.

Ou te manatu ua ia te aʻu le talitonuga e faaleo ai lenei fafagu. E le naʻo loʻu poto masani i maʻi o le mafaufau; Ua ou tusia tusi e tolu e uiga i ai. I le avea ai o se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau ma loia, ou te tautala e uiga i le mataupu i le atunuu ma faavaomalo. Ile taimi lea, e faigofie lava ona ou iloaina faʻailoga ma faʻailoga o faʻafitauli i isi - ma i loʻu taofi, e le naʻo matou i se tulaga lamatia o leiloa le paleni; ua tatou i ai i se tulaga matautia o le leiloa o lo tatou faautauta.

O le mea o loʻo ou molimauina o le salalau solo o faʻasesega faʻalemafaufau: le faʻaituau, le faʻatonu ala o le mafaufau e uiga ia tatou lava ma le lalolagi o loʻo siʻomia ai i tatou, lea e masani ona oʻo atu ai i le fefe, popole, faʻanoanoa, le fiafia, ma feteʻenaʻiga i totonu o tagata. Naʻo le google le fuaitau "faʻasesega mafaufauga," ma o le ae mauaina se lisi o le 10 sili ona masani ai, lea e foliga mai o le lona lua natura i le tele o tatou i nei aso. Faataitaiga:

• Mafaufauga uli-ma-papaʻe, o mea uma mataupu ma tagata uma a le o le saʻo pe sese, lelei pe leaga
• Faʻalavelave mataʻutia, o le lumanaʻi e faʻatafeaina e faʻavavau
• O le mafaufau faitau, lea tatou te manatu ai ua uma ona tatou iloa mea o loʻo mafaufau i ai isi, e aunoa ma le manaʻomia o le fesili
• Globalizing, o fea mea uma e leaga tele, ma leai se mea e talafeagai

E te masani? O le mea e lelei ai, e tele mea e mafai ona tatou faia iai. Faʻailoaina o faʻasologa o le itumalo o le mafaufau-amio faʻamalositino togafitiga ("CBT"), o le tele o suʻesuʻega aloaʻia o le sili ona aoga ituaiga o tautalaga togafitiga faʻataʻitaʻia nei. E ui e lelei le i ai o se tagata faʻapitoa taʻitaʻi se tasi e ala i le gaioiga, e tele mea e mafai ona tatou faia naʻo tatou e faʻafetauiaʻi o tatou mafaufauga sese.

Naʻo lou iloa o lou mafaufauga e ono mimilo o se amataga tele. O le mea moni, o le autu taʻiala a le CBT o le faʻailoa lea o le faʻapiʻopiʻo ma luʻiina le mafaufauga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te iloa o loʻo e faia ni mafaufauga uli-ma-paʻepaʻe, fai oe ma sau faamatalaga i le paolo o le efuefu. Pe afai o oe malaia, faʻamalosi oe e vaai faalemafaufau i se tasi lelei-finauga finauga e feteʻenaʻi ma lou le lelei.

Aua le na ona e manatu o le mea e te lagona e tatau ona moni: Vaʻai mo mautu empirical faamaoniga. E faigata i le taimi muamua, ae e atili faigofie i le faʻataʻitaʻi. Ma e taua pe a fai tatou te mananaʻo e amata ona toe mafaufau manino - o se atunuʻu, ma taʻitoʻatasi.

Ona tipi ese lea o oe lava ma le paie. E leai seisi e filifili e mafaufau faʻaletonu. O le faʻailoaina o faʻasesega e tupu mai o se tali atu i faʻalavelave; o latou o se sese auala e faʻafetauia ma faigata mea tutupu, ma e silafia e le Aliʻi, sa i ai la tatou sao talafeagai o mataʻutia i lenei tausaga. Ae latou te le aoga, latou tuua tatou lagona faʻanoanoa, ma luga o se tau-penefiti iloiloga, latou e matua le aoga le taumafaiga po o le avanoa o loʻo latou aveina io tatou ulu ma a tatou talanoaga a le atunuʻu.

E manaʻomia ona aʻoaʻoina i tatou i le auala e mafaufau ai. E faigofie lava. E le mafai ona matou suia tulaga na matou fetaiaʻi i le 2020. Ae mafai ona suia le auala tatou te vaʻai ai ia latou i le 2021.