Attunement ma le Alofa i Psychotherapy

O lenei "o se tasi o na vaiaso." Toeititi o aʻu tagata uma na feagai ma se taimi faigata ma o le tasi na feagai ma se gaioiga ma aiga ma tagata tausi ma auga o le a taalo mo le tele o masina, atonu tausaga.

I lenei ituaiga o vaiaso, e i ai aʻu lava galuega tele e fai. O nisi o laʻu lava tali faafeagai. I se tasi tulaga faigata luitau na ou iloa ai le tele o Faʻalauiloaina Faʻalauiloaina, o se puipuiga auala aloaia e faʻagaioia i se fofo togafitiga. O le tagata maʻi le fuafuaina le fuafuaina o mea le mafai gafatia o ia lava i luga o le fomaʻi, ma o le fomaʻi faʻapipiʻiina ia itu ia te ia. O le iʻuga e lagona e le fomaʻi i totonu ia te ia lagona / lagona / lagona o le tagata o tausia, e pei lava o latou ia.

Lenei vaiaso sa ou i luga o le telefoni, i talanoaga uumi ma le tagata maʻi ma tagata tausi, leai se fesoasoani e faia mea e pei ona tatau ai. Mo ni itula mulimuli ane, na ou lagonaina se loloto o le faanoanoa ma le tiga.

E i ai laʻu lava vaega o tiga o le olaga, ae o lenei sa ese. Na ou iloa e ana laʻu paaga. Na pei o se mamafa le masani ai i totonu na tosoina ai aʻu i lalo. Na umi ni nai itula na ou mafaufau ai o lenei o se faʻailoaina o le faʻamatalaga, ona ou filifili loa lea e fai se gaioiga.

I le avea ai o se psychotherapist faʻaalia, ou te iloa le aoga o tali ata mo laʻu tagata o tausia togafitiga togafitiga. I tamaiti aʻoga aso, o se tasi o le tele o auala na aʻoaʻoina ai aʻu e faʻaaoga ia, o le maeʻa ai o se sauniga ma se tagata o tausia, ia malamalama lelei ai i le tagata maʻi togafitiga togafitiga. Na ou aʻoaʻoina se faʻasologa e tuʻu ai aʻu i totonu o oʻu mafaufauga i le matafaioi a le tagata maʻi ona fai ai lea o se tali ata i mea o loʻo tupu ma le tagata o tausia. E mafai ona avea ma se tino-faʻatagata, se ata, se gaioiga, tusiaina o se solo, pese, ma isi.

Ma o lenei vaiaso sa ou faʻalogo i pese ma faʻataʻitaʻi ma le faʻatagaina o loʻu tino e minoi i se auala e ono atagia mai ai le tiga na ou lagonaina e tusa ai ma le poto masani o lenei tagata maʻi. Na pei o le loloto o Seoli. Mulimuli ane, o le playlist na aumaia se pese masani, ma aʻo ou faʻalogo i se gese lemu na pasi ane ia te aʻu e foliga mai na aofia ai upu.

Na ou lagona e pei na ou faʻaloaloa, toeititi sili atu ma loʻu gafatia, e taoto o se alalaupapa i luga o vai faʻalavelave mo lenei tagata o tausia. Na ou iloaina o le faaloaloa atu o le tino mai o gaioiga na ou manaʻomia e fausia tino e sui ai oʻu lagona i lena taimi. Nai lo le avea ma se paʻu le mautonu, na avea aʻu ma tino o se alalaupapa umi i luga o le vai sousou.

Ua avea i matou ma alalaupapa e pei o fomaʻi e ala i le aumaia o le i ai o se "lava lelei" tausi, mafai ona uuina mea e lagona le le mafai gafatia mo a matou tagata ma faʻalata latou. Tagata faʻatau i ni taimi faapitoa lagona le faʻataʻamilomiloina e tiga i soʻo se mea latou te liliu ai; o le tiga e matua lofituina ua latou lagona le mafai ona taofiofia i latou lava ma gaioiga. I le avea ai ma fomaʻi faʻamalositino, matou te o faʻatasi ma le matou aufaʻatau i le feagai ai ma lenei tiga lofituina, ma matou te le solia pe a matou faia. I lenei auala, tatou avea ma faʻailoga o le faʻamoemoe i le ono mafai o tuʻufaʻatasia.

Ae ina ia aoga lenei mea, e tatau ona lagona e le matou tagata faigaluega tatou te "maua" lava le tiga o loʻo latou feagai ma ma tatou e moni "ma" latou. E faʻatoa tupu lenei mea pe a fai o le a tuʻuina atu la tatou tagata i le ogatotonu o tatou mafaufau ma loto. E tele taimi matou te ofaina ai ni feʻau alofa, o nisi taimi e taʻua ai upu, ae faʻatasi lava ma mata, tino o le tino, ma le leo: Ou te vaʻai ia te oe, ou te faʻalogo ia te oe, oute popole, oute sau ma oe, o loʻo matou faia faʻatasi lenei mea.

Fausiaina ma le alofa ma teuga e pei o poloka fale
A matou ofaina na feʻau o le tausiga, matou te saunia le sili ona taua elemeni taua o le lagolago mo tagata laveaʻi lavea. Matou te tuʻuina atu fetuʻunaʻiga, o se le faʻagaoioia gaioiga o le i ai ma se isi tagata i se auala e auai atoa ma tali atu i lena tagata. Attunement e fesoʻotaʻi ma saunia ma le lagolagosua mata vaʻai, leo, tautala, ma tino tino.

Attunement o le muamua taʻavale mo matua e faʻailoa le alofa ma le saogalemu i fanau laiti. O mata alofa ma leo agalelei o matua fai ma toe faʻamautinoa i se tamaititi: ua vaʻaia oe ma maitauina; matou te alolofa ia te oe ma o le a puipuia oe; oe mafai ona suʻesuʻe ma auai i mea faigata pe uiga ese ona ua matou i ai iinei mo oe. Matou te tatalaina o ni tagata soifua i le i ai o vave tausiga attunement, ma tatou folasia atili pe a fai tatou te laki lava e maua ai i mulimuli ane vavalalata.

O le lagolagosua, alofa, vaʻai, vaʻaia lelei, i ai o se atamamai fesoasoani o le poloka fausiaina o le mafai ona lagona le saogalemu i le lalolagi, auai i fegalegaleaiga, ma fai mai lo tatou avanoa i sosaiete.

Ae ui i lea, i la tatou lava auala, tatou uma na feagai ma le lava o faʻatulagaina o tatou olaga. Tatou te manaʻomia uma seisi tagata i taimi e faʻatino ai le alalaupapa i luga o vai sousou mo tatou. Mo nisi, o lenei e saunia e se pele pele, poʻo se faufautua mafai ona faʻaalia lena matafaioi. Mo isi, o le alalaupapa o se fofo.

Po o le a lava le ala, e le mafai ona tatou faia naʻo tatou. Lenei o se gaioiga e manaʻomia le toe sui. E tatau i se tasi ona faʻataʻitaʻia le alalaupapa mo seisi seʻi vagana ua mafai ona faʻalagolago le tasi le tumau i luga o lena tino ma faʻasolosolo lemu ma faʻatupu ia vaega, ma iʻu ai lava ina avea ma tulaga tumau e faʻatagia ai latou lava.

O le tausiga moni ma le fiafia o se fomaʻi mo se tagata o tausia o se faia pe gagau malosi i le faʻagasologa o togafitiga i le lautele ma faʻapitoa togafitiga faʻapitoa.

Talu ai nei tausaga na aumaia ai le tele o le gauai atu i le afaina, ma atinae afaina ma lona matafaioi i tagata taitoatasi ma tagata lautele faamalologa. O se sitepu manuia lea ile ala saʻo. Ae, o se le fesoasoani vaega o lenei fou iloa o le taulaʻi atu i le popole auga faʻamamaina nai lo lavea tuʻufaʻatasia ma se faʻamalologa lelei uma . Tele togafitiga ma faʻamalositino faʻalauiloaina modalities e faʻamoemoe e faʻafitauli popole faʻailoga ma o latou aʻafiaga i tagata faʻatau. Fuafua faʻasolosolo faʻamasani taulaʻiga luga metotia i luga o le puʻupuʻu taimi ma toe faʻataʻitaʻi le mafatiaga nai lo le nofo i taimi o mafatiaga ma tiga o se vaega o togafitiga togafitiga.

E i ai le taimi i le togafitiga faʻagasologa e taulaʻi atu i le faʻatonutonuina o faʻamaʻi o faʻailoga. (Faitau atili iinei.) Ae e taua a o fomaʻi ia iloa o le togafitia o faʻafitauli o le mafatiaga o se sauniuniga; e le o se mutaʻaga ia.

I le galulue ai ma tagata laveaʻi laveaʻi matou te manaʻomia se lautele lautele tioata, taulaʻi i itu uma o le soifua maloloina. Ole soifua maloloina a le tagata o totoe e tatau ona i le ogatotonu o lou taimi faʻatasi, ma masani ai i fafo atu o lou taimi faʻatasi. (Faitau atili iinei.)

Matou te tautua o se alalaupapa seʻia oʻo ina sifi mea ma ua mafai e le tagata o tausia ona faʻasolo ia vaega na o latou. Lenei masani tupu muamua o se vaega o le togafitiga faʻagasologa, ae mulimuli ane, e faʻaauau pe a latou toʻatasi. Ma o matou loto atoa, matou te galulue mo lena taimi pe a mafai e le tagata o tausia ona lagolagoina le alualu i luma ma sauni e faʻaauau e aunoa ma i matou.

O matou tagata faʻatau e manaʻomia le iloa mai le aso muamua tatou te vaʻaia i latou, tatou te fiafia ia i latou, i le aluga o taimi tatou te oʻo ai ia tatou alofa ia i latou i se auala e puipuia ai i latou ma tausia tuaʻoi. E faasolosolo lava ona latou talitonuina i tatou o se alalaupapa i totonu o le tiga aafiaga latou te tauaveina. A faʻamalieina lenei mea, e mafai ona tatou fesoasoani ia latou e fausia ma fesoʻotaʻi ia latou lava alagalue e fai ma poloka mo a latou lava alalaupapa i luga o le vai sousou.