Feagai ai ma Tagata Faigata E Amata Mai Ia Matou

I se blog muamua, na ou ofoina atu ai ni faʻailoga e faʻafetauia ai lagona le fiafia o loʻo tatou feagai uma i ofisa, aʻoga, aiga ma liʻo lautele. Tausia Maualuga Maualuga Pe a Tosoina Tatou E Isi i Lalo.¹ O manatu fefaasoaaʻi e le tuʻufaʻatasi i se tasi vaitau ae faʻamaonia aoga i a matou fegalegaleaiga i aso uma.

Ki i le faʻatautaia o lagona tigā o tagata, o pa ma paʻu latou te faʻateʻaina, faʻapea foʻi ma a latou faitioga ma feʻau le lafo, o la matou lava gaioiga. E le o latou, ae o tatou foi. O le mea moni, faʻafefea o latou gaioiga uma ona taunuʻu i luga pe suia tatou, aemaise lava ... pe a tatou faʻatagaina i latou.

Aso po o vaiaso pe a maeʻa faʻatasiga: Na tatou faʻatagaina i latou?

Na tatou faʻatagaina tagata faigata poʻo tulaga e faʻamalosi mai ia i tatou? Ma faʻafefea ona tatou suia tatou lava agai i luma?

O laʻu blog muamua na auiliiliina le eseesega i le va o mea ma faʻagasologa, ma maitauina e masani ona faitio tagata e uiga i mataupu fou (anotusi) ae o le suiga moni e aofia ai le faʻasaʻoina o le auala tatou te tautala ai pe faʻatino ai (faʻagasologa).

Lenei o se ono ono siaki lisi e faʻaleleia ai au fegalegaleaiga ina ia "Manuia le tausaga fou" moni e faʻaoga:

Aua le faʻamoemoe e suia isi. Galue ia te oe lava nai lo. A tatou faʻamautu pe leai ni faʻamoemoe mo isi, e sili atu lo tatou avanoa e faʻamalieina ai. I se faʻaopopoga, fuaitau pe o e feagai ma se moni aʻiaʻi uiga tagata mataupu. O amioga a le tagata, i le aluga o taimi, taʻu mai ia i tatou lenei. Afai pe pe a e mauaina se kulupu o faigata uiga masani, masani masani ma feutanaʻiga seasea galue e pei ona ou tusia i le Stop Granting Free Passes to Difficult People.

Ae faʻapefea pe a faʻapea e faʻalagolago lena fiafia ia i latou i le isi potu poʻo se vaega o le fale? Faitau pea.

Fai faʻataʻitaʻiga le suiga e te manaʻo e vaʻaia. Fai mai Mahatma Ghandi, "E tatau ona avea oe ma suiga e te manaʻo e vaʻai i ai i le lalolagi." Ioe, afai tatou te tulaʻi mai i luitau, atonu tatou te faʻamalosia isi i luga o le ala. E mautinoa lava, afai tatou te punou maualalo i le le lelei faʻatinoina ma le le talitonu, o le vaʻaiga e tumau pea le pupula.

Fai faataʻitaʻiga lelei. Mafaufau i le fuataga o le lelei i lagona le lelei na faia, pe i le fale, aʻoga, i le galuega, po o i totonu o uo.

E manaʻomia le tele poʻo le laʻititi foi o le malosi e faʻaali ai se ataata poʻo se manatu alofa nai lo le mapuea, faauu, pe faʻaleaga. Atonu na faailoa mai e Fred Rogers lenei mea silisili: “E tolu auala i le manuia silisili. O le auala muamua o le agalelei. O le auala lona lua o le agalelei. O le auala lona tolu o le agalelei. ”

Aua le aveina oe lava ia mea. Matamata i lenei ma isi faʻasesega mafaufau, pei o mafaufauga faʻalemafaufau, uliuli ma papaʻe mafaufauga, soona faʻateleina, faitau isi mafaufau o tagata, vavalo i le lumanaʻi, ma faia mea faʻalavelave.

Manaʻomia le fesoasoani galue ma mafaufauga ma iloagofie otometi, le faʻaletonu talitonuga? Lesitala fesoasoani e ala i se tagata faigaluega fesoasoani polokalama (EAP) ma / po o ni vasega ma se faufautua soifua maloloina faufautua o loʻo faʻaaogaina le mafaufau-amio faʻapitoa togafitiga (CBT).

Ia tuusao. Taofi mai le faia o tafatolu. O le mamao lata mai i le va o lua togi o se laina saʻo.

E iai sau tala e fai atu i seisi tagata? Mafaufau i se laina. A faʻaletali le laina lena, e tai pei o ni tagata se toʻalua e le o fealofani i itu uma e lua.

Afai tatou te off-uta i seisi tagata-fausia se tafatolu-o la tatou toomaga le tumau na o lena. Le tumau

Faʻatonu ma le faʻaaloalo ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona amata lemu se talanoaga i le tagata o loʻo manaʻomia ona e talanoa.

Faʻamamaina lagona le lelei. I tusi na ou tusia faʻatasi, e fa vaega o le ita: o le faʻaputuputuina, aloiafi, faʻatosina, pa (poʻo mea uma e lua), ma le tulaga faʻamamaina. ²

A o ou faʻamatala atu i tagata faʻatau, afai tatou te masaa le soda i luga o matou foloa, tatou te tuʻuina iina? Leai, aua o le a pisia, tosina mai bugs, faia ai se pa'ū lamatiaga, i nisi upu, avea atili o se mea leaga.

Ae o le tele o taimi e tuʻu ai e tagata le fefefe, pipisi mea leaga i soʻo se mea latou te i ai e aunoa ma le faʻamamaina poʻo le fofoina o latou. E pei o le maʻa maa, lea matou te iloa e faʻaleaogaina foi fegalegaleaiga, i le aluga o taimi.

Faʻalili ifo Faʻaaoga au-feau. Aloʻese mai "oe" faʻamatalaga ma le "aisea" fesili aua nei kiki i le puipuiga.

Aua le motusia ese mai pele. Leai se vaʻai, leai se mafaufau, a ea? Sese. Aiga-faiga aʻoaʻoina i tatou o cutoff, o se tasi o le valu mataupu faavae o Bowen talitonuga, aveina sili popole nai lo le faaleleia. ³

O le tipiina o lagona o se mea ogaoga lea o le faʻamamao o le tagata ia te ia lava, ae o lenei mea e umi se taimi e faʻatatau ai i le lumanaʻi sootaga vavalalata, e oʻo lava i augatupulaga, ona o le popole e itiiti gafatia ona faʻaaogaina. Ua faateleina le popolevale faaumiumi.

O i latou e tipiina vaʻai mo isi e faʻamalieina a latou soʻotaga manaʻoga. A faʻaletonu na sootaga, ae maise pe a le galulue tagata i le faʻaleleia atili o latou tagata, o le a tutusa lava faʻafitauli i le va o tagata.

Pule Tau Fatuga @ 2020 e Loriann Oberlin. Ua taofia aia tatau uma.

Vaega Muamua i Lenei Blog:

https://tinyurl.com/Keeping-Spirits-High

Isi Pusa Faʻatusa:

https://tinyurl.com/Free-Pass-Misery

https://tinyurl.com/Sabotaged-Romance

https://tinyurl.com/Mary-Trump-Revelations

2. Murphy, T. and Oberlin, L. (2016). Faatoilaloina o le Passive-Aggression: Faʻafefea ona Taofi le Ita Natia mai le Faʻaleagaina o Au Mafutaga, Galuega ma le Fiafia. Boston: DaCapo Press.

3. Gilbert, R. (2018). Le Valu Manatu Faʻavae o le Bowen Theory. Lake Frederick, VA: Leading Systems Press.