E Tatau Ona E Alofa I Oe Lava Ae Leʻi Mafai E Se Tasi Ese Ona mafaia?

E i ai le talitonuga masani a, ina ia alofa moni i isi, e tatau ona muamua e alofa ia te oe lava. Ina ia i ai le fiafia ma maloloina fealofani ma isi, aemaise lava i fegalegaleaiga vavalalata, o le mafaufauga alu, tagata taitoatasi muamua tatau ona talitonu i lena latou o ni tagata alofagia e taʻuleleia i latou lava. Ioe, aʻoga atoa o mafaufauga i togafitiga faʻafomaʻi i totonu o mafaufauga ua faʻatatauina i lenei lava aitia, pei o le tagata totonugalemu togafitiga ma le mafaufau lelei-emotive togafitiga.

O le a le uiga o le alofa ia te oe lava i se faiga e aoga ai le gata ia oe o se tagata taʻitoʻatasi ae faʻapea foi i au fegalegaleaiga faʻaletagata? Ua leva ona taulaʻi le au suʻesuʻe i tulaga maualuga o tagata vaaia o le muamua auala e lagona lelei ai tagata e uiga ia i latou lava. E pei ona talanoaina i isi taimi muamua, iinei, maualuga pe a faʻatusatusa i le maualalo o tulaga o le tagata ia te ia lava, e masani ona valoia tagata o loʻo tuliloaina le vavalalata ma fesoʻotaʻiga i a latou fegalegaleaiga alofa, aemaise pe a feagai ma tulaga faʻafefe (Murray, Holmes, & Collins, 2006).

Ae o le talitonuina o oe lava e mafai ona avea ma se fefiloi faʻamanuiaga pe a oʻo mai i fegalegaleaiga. Faʻapitoa, maualuga ia te oe lava, e ui lava e fesoʻotaʻi ma nisi o amioga lelei i le va fealoaʻi, e naʻo le vaivai e fesoʻotaʻi i le aotelega o soifua maloloina (Campbell & Baumeister, 2004). E mafai e tagata ona amio faʻaleaga i paʻaga vavalalata pe a latou lagona o na paʻaga na faʻamataʻuina lo latou manatu faʻapitoa i nisi auala (ie, faʻalumaina latou).

Ma faʻafefea isi tagata ono mafai ona lagona lelei e uiga ia latou lava lena leai sau ma mea lamatia o le maualuga o oe lava? Talu ai nei, na amata suʻesuʻe ai le au suʻesuʻe i se ituaiga eseʻese o le alofa o le tagata ia ia, ua valaʻauina alofa ia te oe lava , o seisi punaoa o lelei oe lava lagona e mafai penefiti fealofani ma leai-faʻauooga vavalalata tutusa. O le alofa ia te oe lava e aofia ai le vaʻai ia te oe lava - aofia ai ma ou sese - ma le agalelei ma le taliaina, ae le o le soʻona taulaʻi pe faʻailoaina ma lagona le lelei. E aofia ai le faʻailoaina o lau fesoʻotaʻiga ma le tele o isi i le lalolagi oe na ono i ai i le mea oe i ai nei i se taimi o latou olaga (Neff, 2003). O le alofa ia te oe lava e masani lava ona fusia i le mafaufau o tagata. E fesoʻotaʻi ma lagona o le soifua manuia; tagata lava ia agaalofa tagata lipotia sili atu le fiafia, lagona lelei, olaga faamalieina, ma isi lelei lagona loloto taunuuga pe a faatusatusa ia i latou oe saua faamasinoina latou lava (eg, Neff, 2003).

Talu ai nei galuega taʻu mai ai o le alofa ia te oe lava atonu e ono sili aoga mo sootaga vavalalata. O le natura lava o le alofa ia te ia lava o se fausiaina e faʻamamafaina ai fesoʻotaʻiga a tagata taʻitasi ma isi tagata e tatau ona uiga o loʻo iai ni iʻuga lelei i vavalalata vavalalata. Faʻavae luga o lenei mafuaʻaga, Neff and Beretvas (2013) suʻesuʻeina pe o le alofa ia te ia lava na fesoʻotaʻi ma amioga lelei i fealofani, e pei o le sili atu ona agalelei ma lagolago ma paʻaga. Na latou faʻafaigaluegaina tusa ma le 100 ulugaliʻi mo a latou suʻesuʻega ma suʻesuʻe pe faʻafefea e lipoti a tagata taʻitoʻatasi le agaalofa ona valoʻia ai le vaʻai a latou paʻaga ia latou amioga i totonu o le mafutaga. Na latou mauaina le sili atu o le tagata lava ia alofa faʻaalia tagata sili atu faʻaalia amioga lelei amioga-pei o le sili atu le agalelei ma lagolago, ma le faʻaititia upu maso poʻo le puleaina - nai lo i latou oe na le faʻaalia le manatu alofa. I tua atu o lena, sili atu le agaalofa tagata taʻitoʻatasi ma a latou paga lipotia tulaga maualuga o le tulaga lautele sootaga manuia.

O lenei penefiti e foliga mai e faʻalautele atu i fegasoloaʻiga i tua atu o fegalegaleaiga vavalalata faʻapea foi: E tusa ma le 500 tamaiti aʻoga o le kolisi na tusia e uiga i se taimi na oʻo ai o latou manaʻoga i feteʻenaʻiga ma i latou o se tasi latou te amanaʻia-o latou tina, tama, uo sili, poʻo se paaga faʻaipoipo. Na lipotia mai e tamaiti aʻoga pe faʻafefea ona latou fofo le feteʻenaʻiga, o latou lagona e uiga i le iugafono, ma o latou lagona iloiloina le manuia o soʻotaga taʻitasi. I soʻo se va fealofani uma na suʻesuʻeina, o maualuga maualuga o le tagata lava ia na fesoʻotaʻi ma le sili atu ono ono fetuutuunai e foʻia ai feteʻenaʻiga; sili atu lagona o le moni aʻiaʻi ma le itiiti ifo o le vevesi o lagona e uiga i le feteʻenaʻi fofo; ma maualuga maualuga o fesoʻotaʻiga soifua manuia (Yarnell & Neff, 2013).

Ma e foliga mai o le alofa ia te oe lava o le o se auala taua e faʻalauteleina ai lou mafai ona alofa i isi — ae o le alofa ia te oe lava e foliga mai e taulia e le naʻo le maualuga o lou manatu ia te oe lava, poʻo le lagona lelei e uiga i oe lava ; o lou mafaia ona agaalofa agaʻi i oe lava ia e afaina, mea sese ma mea uma.

Campbell, W.K., & Baumeister, R. F. (2004). E manaʻomia le alofa ia te oe lava mo le alofa i se isi? O se suʻesuʻega o le faʻasinomaga ma le vavalalata. I le M. B. Brewer & M. Hewstone (Eds.), O oe lava ma aga fesoʻotaʻi lautele (i. 78–98). Malden, MA: Blackwell Lomiga.

Murray, S. L., Holmes, J. G., & Collins, N. L. (2006). Faʻamautinoaina mautinoa: o le lamatiaga tulafono faʻatonutonu faiga i fegalegaleaiga. Puletini o le mafaufau, 132 (5), 641.

Neff, K. (2003). Oe lava-agaalofa: O se isi manatu faʻapitoa o se soifua maloloina uiga ia te ia lava. Oe lava ma Faʻailogaina, 2, 85-101.

Neff, K.D. & Beretvas, N. (2013) Le Matafaioi a le Tagata Lava Ia-agaalofa i Faʻaletino Mafutaga, Oe lava ma Faʻailogaina, 12: 1, 78-98.

Yarnell, L. M., & Neff, K. D. (2013). Oe lava-agaalofa, feteʻenaʻiga feteʻenaʻi fofo, ma le soifua manuia. Oe lava ma Faʻailogaina, 12 (2), 146-159.