Faʻafefea ona Lelei atili i le Ausia o Au Sini

Anotusi

• Uunaiga Taua Taua Faitauina
• Faʻafefea ona setiina ni sini sili atu ona tausinio

Na ou alu i le taumafanafana ma tele fuafuaga, tele lava e mafaufau loloto ma faʻamalositino sili atu tele. Ona ou alu lea i le tafaoga, ona i ai lea o tamaiti i le fale, ona maua ai lea o laʻu vaega o femalagaaiga ... oe iloa faʻafefea.

O le mea lenei: O manatu e le taitai ona lava. E oʻo lava i le faʻatutuina o ni sini taua e le aoga tele pe a e le faia saʻo.

O laʻu mea sese i lenei taumafanafana sa ou leʻi faia se faapitoa, faasaienisi-faavae fuafuaga; Naʻo loʻu tau le malamalama manaʻomia ia faia nisi faʻamalositino ma mafaufauga loloto. Ulufale amio psychologist Sean Young, o le aotelega uma saienisi i le auala e suia ai lau amio. Ma le faʻatutuina o sini, i lona autu, e uiga i amioga suia.

Faʻaaogaina le fausaga a Sean — faʻapea foʻi ma suʻesuʻega na ou tusia i totonu O Le Matagofie —Ua ou faʻamalosia laʻu fuafuaga mo le faʻatulagaina o matou sini ma laʻu fanau (ma suia le amio a le inisitituti) ae matou te leʻi toe o i le aʻoga. Aʻo iinei ou te faʻaaogaina loʻu manaʻo e faʻamalositino atili o se faʻataʻitaʻiga, o lenei e mautinoa lava e mafai ona faʻaaogaina i le tele o mea — ma le galulue faʻatasi ma tamaiti e faʻatutu a latou lava sini mo le tausaga aʻoga. Na ou fausiaina se laupepa faʻatulagaina o sini e faigofie uma ai ii.

1. Muamua, taʻu le sini tele. O le a le mea e te manaʻo e faʻataunuʻuina i le isi tolu masina pe a. O loʻu faʻamoemoe o le a ou toe foʻi i se faʻamalositino lelei ae lelei faʻataʻitaʻi e aofia ai sina faʻaloaloa, toleniga malosi, ma faamalositino faʻamalositino i le tusa o le 20 minute, ono aso i le vaiaso.

E le o se tone o faʻamalositino, ae talu ai e mafai ona ou faia i sina taimi puʻupuʻu, e moni. (Ono aso i le vaiaso e foliga fiafia, ae ua ou tuʻuina ia te aʻu le filifiliga o le tuʻufaʻatasia o le lua aso, mo le tolu umi toleniga pe a fai, fai mai, O loʻo ou malaga poʻo se mea.) E tasi le mea na ou aʻoaʻoina i le miliona taimi, soʻo: talafeagai e sili atu nai lo sexy. O le a ou faia sina tamaʻi manuia nai lo se taumafaiga le faʻamalieina i soo se aso. Laʻititi manuia na faʻaalia mai ia i tatou e mafai moni lava ona tatou suia a tatou amioga i se ala tumau.

2. Le isi, gagau le aitia lapoʻa lenei i lalo i sini umi. O laʻu sini mo se taimi umi o le, i le faaiuga o le tausaga, ou te manaʻo e 10 "laina", po o vaiaso ua maeʻa laʻu fuafuaga faʻamalositino.

3. Toe vaevae i lalo, i ni sini pupuu , lea e tasi ile tolu vaiaso e faʻamalieina ai. E tolu aʻu sini mo se taimi puʻupuʻu:

• Galulue ma se faiaoga e seti aʻu toleniga (o faʻapitoa taʻaloga ma faʻaloaloa)
• Tauloto ia lio ma aʻoaʻo ia faia faʻalelei
• Fai ni "laina" se lua (vaiaso atoa lea ou te faʻatumu ai laʻu fuafuaga) i se laina i luma o le Aso o Leipa.

4. O lenei gagau au sini i lalo i se matua faʻapitoa lava, ma faigofie tele sitepu pepe. O a au mea e mafai ona fai i le aso? Taeao? O laʻu sitepu muamua o le valaʻau lea i laʻu uo o Aaron, o se faiaoga, na tuʻufaʻatasia faʻamalositino mo aʻu. Lenei aso, o se pepe laʻasaga o le aʻoaʻoina o le mafanafana-faʻataʻitaʻi na ia aumaia ia te aʻu. Taumafai e gagau lau pepe laʻasaga i lalo seʻia latou faigofie ona e lagonaina laʻititi pe leai foi se teteʻe ia latou.

5. Faʻatulaga lou siʻosiʻomaga e faʻafaigofie ai mea. O lo tatou siosiomaga matua aafia ai a tatou amioga. Matou te mananaʻo e mafaufau oa matou amioga o matou uiga ma mea e fiafia i ai, pe o le malosi o matou uʻamea-uʻamea manaʻomia e faʻamaonia ai lo matou manuia, ae o le mea moni, ua matua aafia lava matou e tagata, nofoaga, ma tekonolosi e tupu e latalata latalata i le tino ia i tatou. O lona uiga a manuia i le ausiaina o a tatou sini, e aoga tele le setiina o le tatou siʻosiʻomaga e faʻafaigofie ai mea, e fausia ai fofo faʻavae . O le uiga o lenei mea o le aveʻesea o faʻaosoosoga - afai o lau sini o le taofi le siakiina o lau telefoni aoe aveina le taavale, tuu le telefoni i totonu o le pusa po o se mea mai le aapa atu. Ma ia mautinoa o le mea e te manaʻomia e faigofie ma talafeagai-pe afai o lau sini o le 'ai sili kale, teu le tele o kale i totonu o le pusaaisa, ma se lisi o faleʻaiga o loʻo tautuaina ai.

Na ou faʻafaigofieina le faʻamalositino mo aʻu e ala i le aveina o laʻu fala yoga ma isi mea faigaluega i loʻu ofisa. Ou te galue i le itula e fa i le aoauli, pe a amata ona fai laʻu fuʻa i le galuega ma e sili ia te aʻu le faʻamalositino nai lo le galue ... ma o mea uma ou te manaʻomia o loʻo i oʻu tua lava!

6. Faʻaaofia isi tagata, tusa lava pe o oe o se introvert. O tatou tagata e masani ona tatou faʻamalosia tatou e faia se mea tatou te ono teteʻeina pe a fai tatou te lagona atili ai o se vaega o se ituaiga poʻo se aiga - pe afai e faʻalolotoina pe faʻateleina a tatou fesoʻotaʻiga i nisi auala. O isi tagata e mafai foi ona galulue o se malosi o fafo naunau, aumaia i tatou e faia se mea tatou te mananao sili feula ese.

Na ou faʻatulagaina se faʻasologa o Skype telefoni ma Aaron, uma ina ia mafai ona ia mautinoa o loʻo ou faia faʻamalositino saʻo ma talu ai ou te tulimatai atu e talanoa ia te ia. E mafai ona ou taʻu atu ia te oe afai e leai saʻu telefoni ma ia i lenei aso, o le a faʻaosoosoina lava aʻu e tuleia laʻu toleniga taimi laititi, ina ia mafai ona ou faʻaumaina lenei tulaga. Mo aʻu, o le suia o le masani o se vaega maseesee lava - 10 isi minute i le galuega e faigofie ona avea ma 20 ona 40 lea ... seʻia oʻo i le taimi e fai ai le 'aiga afiafi ma e leai se taimi e faʻamalositino ai.

7. Faʻailoa pe aisea e taua ai lau sini ia te oe. Aua le mafaufau tele i mea e te manaʻo ai ausia ma taulaʻi atu i le auala e te manaʻo ai lagona . Faʻailoa se "aisea" mo lau sini o le a faʻaosofia ai oe i le taimi umi.

E sili atu lo tatou faia pe a tatou faʻamatuʻuina a tatou mafuaʻaga tatau mo mafuaʻaga tatou te manaʻo ai e faia se mea. Aisea? Talu ai o suʻesuʻega e faʻaalia ai o lelei, mautu, ma talafeagai mafuaaga mo le faia o se mea - pei o le faʻamalositino ona tatou te manaʻo e tuʻu i lalo le toto maualuga poʻo le faʻateʻaina o le kanesa - e leʻo faʻaosofia ai i tatou i le taimi umi. Ua aliali mai o lagona e sili atu ona faʻaosofia nai lo le ausiaina o sini i le taimi mulimuli.

Uunaiga Taua Taua Faitauina

Faʻafefea ona setiina ni sini sili atu ona tausinio