E faʻapefea e ni fana tetele ona tuʻu ni lagona faʻafuaseʻi i le sosaiete

Anotusi

• Manatu taua

Manatu taua

• O fana tetele e mafai ona aʻafia ai tagata na sao mai mo le tele o tausaga.
• Muamua tali mai o nisi ia i latou sili ona faʻalavelave.
• O le sosaiete ua afaina tele e ala i le lagona le sili atu le saogalemu, ma mafai ona faʻalavelaveina i le faʻaalia o tala fou.

O le fana matautia o le toavalu tagata i Atlanta ia Mati 16 ma le 10 tagata i Boulder, Colorado, ia Mati 22 na aumaia le lototiga ma le faanoanoa i aiga ma uo o e na aafia.

O nei mea na tutupu e aafia ai foi isi, e aofia ai ma i latou na molimauina le fanaina, muamua tali atu, tagata na i le eria, ma e oo foi ia i latou na lagonaina e uiga i le fanaina i le aufaasālalau.

O aʻu o se tagata faʻatiga ma popolevale suʻesuʻe ma fomaʻi, ma ou te iloa o aʻafiaga o ia sauaga e oʻo atu i le miliona. A o tagata vave na sao mai e sili ona afaina, o le totoe o le sosaiete mafatia foi.

Muamua, oe na sao mai

Pei o isi meaola, e popole tagata pe fefefe foi pe a aafia i se mea mataʻutia. O le lautele o lena atuatuvalega po o le fefe e mafai ona eseese.O tagata na sao mai se fanafana atonu e mananao e aloese mai le pitonuu lea na tupu ai le fanaina po o le talaaga fesootai ma le fanaina, pei o faleoloa pe a fai o le fana na tupu i le tasi. I le tulaga sili ona leaga, o se tagata o totoe ono ono maua i le post-traumatic stress faʻaletonu poʻo le PTSD.

PTSD o se faʻavaivaia tulaga e atiina ae ina ua maeʻa aafia i ogaoga faʻalavelave faʻalavelave pei o taua, mala faʻanatura, toso teine, faaoolima, gaoi, taʻavale faʻalavelave; ma, ioe, sauaga fana. Toeititi 8 pasene o le faitau aofaʻi o tagata o loʻo feagai ma PTSD. Faʻailoga aofia ai le maualuga popole, aloese mai le faʻamanatuina o le faʻatiga, lagona lemu lagona, hypervigilance, soʻa faʻasolosolo manatuaina o faʻalavelave, miti leaga, ma flashbacks. E fesuiaʻi le faiʻai i le fusuʻaga poʻo le vaʻalele mode, poʻo le survival mode, ma o le tagata e masani ona faʻatali mo se mea mataʻutia e tupu.

A o le afaina e mafua mai i tagata, pei o le tele o fana, o le aʻafiaga mafai ona loloto. Ole fua ole PTSD ile faʻaputuga o fana e ono oʻo atu ile 36 pasene i tagata na totoe. O le faʻanoanoaga, o le isi faʻavaivaia o le mafaufau, e tupu i le 80 pasene o tagata e maua ile PTSD.

O i latou na sao mai le tafanaina e ono oo foi ia i latou le tagata ua sala, o le lagona ua latou toilalo i isi na feoti pe leʻi lava foi e fesoasoani ia i latou, pe na o le tausalaina i le faasaoina.

PTSD mafai ona faʻaleleia naʻo ia, ae tele tagata e manaʻomia togafitiga. E i ai a matou togafitiga lelei e avanoa i le tulaga o psychotherapy ma vailaʻau. O le tele o taimi tumau, o le sili atu le leaga o le aʻafiaga o le faiai, ma le faigata ona togafitia.

Tamaiti ma talavou, o loʻo atiaʻe a latou vaaiga i le lalolagi ma filifili pe faʻafefea ona saogalemu le ola i lenei sosaiete, ono ono sili atu ona mafatia. O le faʻaalia o ni mea mataʻutia na tutupu poʻo ni talafesoʻotaʻi e mafai ona aʻafia ai le auala latou te manatu ai o le lalolagi o se nofoaga saogalemu pe le saogalemu foi, ma le tele latou te faʻamoemoe ai i tagata matutua ma tagata lautele e puipuia i latou. E mafai ona latou aveina se faʻaliga mai le lalolagi mo o latou olaga atoa, ma oʻo foi i latou latou fanau.

Le aʻafiaga ia i latou latalata ane, pe taunuʻu mai mulimuli ane

O le PTSD e mafai ona atiaʻe e le gata i le aafia ai o ia i manuʻa ae faʻapea foi i le faʻaalia o isi i ni manuʻaga tuga. O tagata e fesuisuiaʻi ina ia mataala i faʻafesoʻotaʻiga faʻaaliga ma ua ola o se ituaiga faʻapitoa ona o le agavaʻa e fefefe o se kulupu. Lona uiga e mafai e tagata ona aʻoaʻo le fefe ma faʻafefe le fefe e ala i le aafia i faʻalavelave ma le fefe o isi. E oʻo lava i le vaʻaia o mata fefefe i le uliuli ma papaʻe i luga o le komipiuta o le a faia ai la tatou amygdala, le vaega fefe o lo tatou faiʻai, faʻamalamalamaina i ata faʻataʻitaʻiga.

Tagata i le lata ane o se tele fanaina ono vaʻaia aliali mai, suia foliga, susunuina, po o tino oti. Atonu latou te vaʻaia foʻi tagata manunuʻa i puapuaga, faʻalogo i leo leotetele, ma lagona le vevesi ma le fefefe i le siʻosiʻomaga o le fana. Latou tatau foi ona feagai ma le le mailoa, poʻo se lagona o le leai o se faʻatonutonuina o le tulaga. O le fefefe i le le mailoa e taua tele i le faia o tagata lagona le saogalemu, fefefe, ma faʻateʻia.

O aʻu, faʻanoanoa lava, vaʻai i lenei ituaiga o faʻalavelave masani i tagata sulufaʻi saili le faʻaalia o le sauaina o latou aiga pele, tagata sulufaʻi faʻaalia i le maliliu o taua, taua fitafita ua leiloa a latou uo, ma tagata ua toʻesea se pele i faʻalavelave tau taʻavale, faʻalavelave masani. , poʻo le fanaina.

O leisi kulupu e masani ona le amanaʻia le faʻatiga o le muamua tali mai. A o taumafai tagata ua afaina ma ono ono aafia e sosola ese mai se tagata fana, o leoleo, tagata fuimu, ma fomaʻi e faanatinati atu i le nofoaga o le lamatiaga. E masani ona latou feagai ma le le mautonu; taufaamataʻu ia latou lava, a latou paʻaga, ma isi; ma mataʻutia faʻamaligi toto i tua-fanaina vaaiga. O lenei faʻaalia e tupu soo ia latou. O le PTSD na lipotia mai e oʻo atu i le 20 pasene o tagata muamua na tali atu i le tele o sauaga.

Faʻasalalau solo le fefe ma le tiga

O tagata e leʻo tuʻusaʻoina faʻafuaseʻi i se faʻalavelave ae o latou na faʻaalia i tala fou latou te maua foʻi faʻanoanoaga, popolega, poʻo PTSD foi. Na tupu lenei mea ina ua maeʻa le 9/11. Fefe, ua loma le iloa-E i ai se isi tetee? E i ai isi au taupulepule faʻatasi e aʻafia?

Soʻo se taimi lava e iai le faʻalavelave tele i se nofoaga fou, e iloa e tagata o le ituaiga nofoaga ua i ai nei i luga o le le-saogalemu-lisi. Tagata popole e le gata mo latou lava ae faʻapea foi mo le saogalemu o a latou fanau ma isi pele.

Ala o faasalalauga: Lelei, leaga, ma o isi taimi e mataga

O taimi uma ou te fai atu ai o Amerika uaea tala fou o "tagata matamata i ponokalafi." A iai se osofaʻiga tele poʻo se osofaʻiga a le au faatupu faalavelave, latou te mautinoa ia faʻaopopoina se leo tele ia ia maua uma le mafaufau.

E le gata i le logoina o le lautele ma le auiliiliga auiliiliga o mea na tutupu, o le tasi galuega a le aufaasālalau o le faatosina tagata maimoa ma tagata faitau, ma tagata matamata e sili atu le faapipiiina i le TV pe a latou lagona lelei pe le lelei lagona, ma le fefefe ia tasi. O le mea lea, o le au faʻasalalau, faʻatasi ai ma le aufaipolokiki, e ono i ai foi sona sao i le faʻaosoina o le fefe, ita, poʻo le paranoia e uiga i se tasi poʻo se isi vaega o tagata.

A tatou fefefe, e faigofie ona tatou toe solomuli i nisi uiga faʻa-ituaiga ma faʻaleaganuʻu. E mafai ona maileia i tatou i le fefefe neʻi iloa tagata uma o se isi ituaiga o se taufaamatau pe a fai o se sui o lena kulupu na amio faʻamalosi. I se tulaga lautele, o tagata e ono faʻaititia gofie ma faʻaeteete i autafa o isi pe a latou vaʻaia le maualuga aʻafiaga o le aʻafia i se tulaga lamatia.

E i ai se lelei e oʻo mai i na faʻalavelave?

A o tatou masani i faʻaiuga fiafia, o le a ou taumafai e faʻatalanoaina ono lelei taunuʻuga: Atonu tatou te mafaufau e faia a tatou tulafono fana ma le saogalemu ma amataina ni talanoaga lelei, e aofia ai le logoina o tagata lautele e uiga i mea lamatia ma faʻamalosia a tatou faitulafono e faia ni gaioiga taua. I le avea ai o se vaega o ituaiga, ua mafai ona tatou tuʻufaʻatasia vaega malosiʻaga ma le faʻamaoni pe a omia ma faʻamamafaina, ina ia mafai ona tatou faʻatupuina se sili atu lagona lelei o le afioʻaga. O le tasi matagofie taunuʻuga o le faʻalavelave mataʻutia i le sunako o le Tree of Life ia Oketopa 2018 o le lotogatasi o le nuu o Mosalemi ma tagata Iutaia. E sili ona aoga lea ile siosiomaga faaupufai o iai nei, ma le fefefe ma fevaevaeaʻiga e taatele.

O le mea taua o lo tatou feita, tatou fefefe, ma tatou le mautonu. A tuʻufaʻatasia, e mafai ona sili atu lo tatou lelei. Ma, aua le faʻaaluina tele le taimi e matamata ai uaea TV; tape pe a mamafa tele ia te oe.