Matua Matutua i le Tau mafanafana o le COVID-19

Avea o se ogatotonu pe maualuga aʻoga e faigata. E faʻapena foi le avea ma matua o le tasi. O nei mea moni e sili ona pupula i le taimi o le taumafanafana o le ufiufi o matapulepule, faʻaletino tino, misia avanoa lautele, ma se lumanaʻi e matua le mailoa.

E ui o le au atamamai e malilie o le faʻaauau pea ona faʻatapulaʻa fegalegaleaiga lautele ma mulimulitaʻi i tulafono faʻataʻitaʻi o loʻo tumau pea le taua mo le faʻaitiitia o le aʻafiaga o le faʻasalalauina poʻo le faʻakonekarateina o le COVID, pe a oʻo mai i talavou, e i ai ni tulaga mataʻutia e o faʻatasi ma faʻamanuiaga o le usitaʻia.

Faʻatasi ma le faʻamalosia o le muaʻi muaʻi faʻataʻatiaga muamua, talavou e ono tauivi e faʻamalosia le faʻamalosiʻataina i ufimata-ofuina ma le faʻamamaina ma ono faʻaalia le le mautonu i filifiliga faia i nofoaga lautele. O nei mea moni uma e lua na lamatia ai (ma isi). I le taimi lava e tasi, e taua tele le tuʻuina i le autalavou avanoa mo fesoʻotaʻiga ma agafesoʻotaʻi agaʻi i luma e faʻatumauina o latou mafaufau maloloina. Mo nei mafuaʻaga, e taua tele i aiga ona faʻapalepale ma mafaufau loloto i lenei taimi faigata, mafaufau i manaʻoga o le mafaufau e avea o se vaega taua o le filifiliga a le COVID.

Faʻafefea mafai ona tatou fesoasoani ia tatou talavou tuputupu aʻe i lenei faigata taumafanafana? O nisi nei o aitia.

1. Fai se suʻesuʻega o manaʻoga o le mafaufau, tino, ma fesoʻotaʻiga a tagata uma o le aiga.

I luga o se fasipepa, tusi ai igoa o tagata taʻitasi o le aiga i le itu agavale. I luga o le pito i luga, fai ni koluma mo le "Psychological" (O le a le lagona o le tagata? O feʻaveaʻi tele? Latou te foliga fiafia pe popole pe ita? O latou vavaeʻesea?), "Physiological" (Faʻafefea o latou moe ma a latou manaʻoga? O faʻamalositino ma maua se ea fou?), Ma le "Fesoʻotaʻiga" (O lenei tagata mauaina lava fesoʻotaʻiga lautele? E i ai ni tagata latou te talanoa tuʻusaʻo pe o fesoʻotaʻiga uma faia e ala i ala o faasalalauga lautele ma feau feaveaʻi?)

Fai ni tusi i potu taʻitasi o lau siata, ma tusi nofoaga e manaʻomia ai e sui taʻitasi o le aiga ni suiga poʻo ni mea e faʻatosina mai. Fuafua ni auala e foʻia ai ni atugaluga ona amata ai lea o ni talanoaga e le faʻamasino e uiga i le auala e te ono ofa atu ai le fesoasoani ma le lagolago.

2. Fesoasoani i talavou e faʻailoa mai o latou lagona ile faʻatonutonu o lagona (ae leʻo le faʻafitia poʻo le faʻasau) o le sini lea.

O le taimi lenei o le tele o leiloa ma lagona le fiafia, ma e taua tele le galulue o tagata e faʻailoa o latou tele lagona. O le ita, faʻanoanoa, le faʻatupuina o le tino, le fiafia, ma le tele o mea e masani ai. Mo talavou e feagai ma popolega lautele, faʻaavanoa atonu o se lagona masani i le taimi nei ua faʻaititia le faʻaititia o agafesootai. Soʻo se mea poʻo nei mea uma e mafai ona fenumiai ma lofituina.

O le faʻataʻitaʻiga o le le faʻaituau i upu tautala i ou oe lava lagona o se lelei lelei e amata ai. (Eg: "Ua ou matua lagona le le fiafia ma le le fiafia i lenei aso. E tatau ona ou faigofie ia te aʻu lava.") Faʻapipiʻiina se siata lagona i luga o le pusaaisa poʻo le faʻatutuina siaki puʻupuʻu i taimi o taumafataga e naʻo igoa o tagata o le aiga e taʻu ai o latou lagona ma se auala o le talanoa ia latou e mafai ona alu mamao. Mo aiga e le masani ona talanoaina lagona, o lenei o le a lagona le le mautonu. O le tuʻu eseina o se afiafi e matamata ai i le ata Pixar "Totonu I fafo" atonu o se lelei amata i tulaga pei o lenei.

O le le taʻuina poʻo le faʻailoaina o lagona e le o lona uiga latou te le i ai, o lona uiga o latou ua teʻena. I vaitau ole umi ole faʻafitauli ma le le mailoa, ole faʻataʻitaʻiga e mafai ona i ai faʻapitoa afaina ai aafiaga.

3. Matamata mo, ma talanoa e uiga i, faʻanoanoaga, popole, ma pule i le pule i le ola.

I le le mauaina o avanoa i ituaiga o avanoa mea tutupu e fesoʻotaʻi ai ma tagata ma le lalolagi atonu na fesoasoani faʻasolopito ia latou e galue e ala io latou lagona, tele o talavou e ono lamatia i le atinaʻeina o le popolevale poʻo le faʻanoanoa. Faʻatasi ai ma le valaʻau i le mafaufau ma le pule i le ola ua faʻatupulaia talu ai nei (e le 116% i nisi nofoaga), e taua tele le iloa e matua o mea faʻapitoa e uiga i talavou i le mafaufau. Mo maeʻaeʻa ma faigofie e faʻamalū ai fesoasoani, amata ii pe ii. Peitai, i se tulaga lautele, fai fesili, faʻalogo lelei, aloese mai le faʻafitauli o faʻafitauli ae, nai lo lena, galulue ma lau tama e saili se fesoasoani sili ona lelei.

4. Fai ni au fuafuaga mo oe lava.

Faʻaavanoaina o se fiafia aiga tafaoga poʻo le 'aiga o le afiafi i le galuega o le fausiaina o oe lava / faʻapitoa lagona faʻatonutonu lisi mo tagata taʻitasi o le aiga e mafai ona umi se taimi i vaitaimi o le faaumiumi puapuaga. Faamautinoa o lisi taʻitasi e aofia ai le 10-20 'eseʻese aitema, tutasi i lena tagata, e taua tele. O gaioiga e mafai ona faia i se tulaga e manaʻomia (eg: tamoʻe i luga ma lalo o le faasitepu, manava loloto tolu, galue ma le 'ele, alu i totonu o le taʻavale ma ee / tauto i le leotele e mafai ai) e faʻalavelave faʻatasi ma gaioiga e manaʻomia fuafuaina (eg: fai sau tafaoga i se paka, matamata se tifaga i fafo ma uo, ma isi).

O tulafono faʻavae mo le faia o nei lisi e tatau ona aofia ai le leai o se faʻaliliuga faʻamatalaga. Sili atu nai lo se isi lava taimi, aiga tatau ona sailia ni auala e faamamaluina ai le tulaga ese manaʻoga o tagata taʻitasi o le ekalesia e aunoa ma soʻo se manatu faatauvaa po o le saua.

5. Faʻatumu lou fale ma le fanua i "edgy" embodied taulaga ma faʻamalosia le soifua maloloina tekonolosi faʻaaogaina.

I le tele o "leai" i o latou olaga, e taua le ofaina o a tatou talavou siʻosiʻomaga tumu i le malie ma le ituaiga o "edginess" latou te ono manaʻo i ai. Atonu o lona uiga o le faʻataʻamilo i tua atu o sone faʻamafanafana masani. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻatagaina Nerf fana / polo taua i totonu ma totonu o le fale. Faʻatau i sapalai o au fana i tua o le fanua. Maua se solofanua poʻo se laina faʻavaivai. Faʻatau tino tino ma tuʻu i latou e tusi uma i luga o latou lava. Filifili laʻititi ifo taulaga "saogalemu" mo po tifaga a le aiga.

6. Faʻatagaina mo nisi, e ui ina laʻititi, lamatiaga lautele. Faʻamautu se ata manino ma tumau filifiliga-faia faʻataʻitaʻiga mo potopotoga lautele.

O le faʻatusatusaga lenei o se amataga faigata mo le faiga o faʻaiuga e uiga i faʻatasiga lautele. O faʻatasiga i fafo, ma nai numera o tagata, fai o matapulepule, ma le le faʻasoaina o ni mea e sili ona sefe, ma o lo matou agavaʻa e tumau ai ma faʻataʻitaʻiga e faʻaopoopo i le saogalemu mea taua.

Faʻamaumau / Tele o Avanoa + Aofaʻiga o Tagata + ufimata + Faʻasoa mea faitino + Malosi e faʻamalieina

Faʻapipiʻi lenei faʻamatalaga i lou faitotoʻa ma se ato o faʻamama masik. Talanoa muamua i le taimi pe faʻapefea ona faʻamaeʻaina e lou aiga pe a fai e te filifili e talimalo i se potopotoga i fafo ma tagata iʻu atu i totonu, undistanced, pe unkkk. Faia, ma le maliliega i luga, o muamua fuafuaga fesoasoani fesoasoani puipuia "i le taimi o gaioiga" popolevalega ma faʻalavelave.

7. Faʻatuatua (ma faʻamaonia). Faamoemoe mo mea sese.

Avatu i lau tama le avanoa e faʻataʻitaʻi ai se vavalalata faʻasolosolo, ufiufi faʻatasi ma isi talavou e faʻatuatuaina. Avatu ia i latou sina avanoa ae oso i sina amataga e vaʻai pe faʻafefea mai latou i faʻatonuga. Pei lava ona masani ai, teteʻe i le maasiasi pe a faia ni mea sese. Faʻaauau pea ona aʻoaʻo.

8. Fai faatasi ni mea tulaga ese.

Mo se faʻateleina o lisi fiafia o mea malie e fai i le taimi o le COVID, ulu ii.