Togafitiga o le mafaufau e faaleleia ai le 24 Malosi Patino

Anotusi

• O se laʻasaga ma lea laasaga taʻiala e atiaʻe ai ou uiga lelei.
• Psychology e atiaʻe malosiaga
• Aʻoaʻo ia maua le tutoʻatasi
• 24 malosiaga totino
• Malosiaga e aofia ai le mauaina ma le faʻaaogaina o le malamalama
• Malosiaga e faʻauigaina ai le ausiaina o sini i tulaga faigata
• Malosiaga e aofia ai le vaʻaia ma le ofoina atu faʻauooga ma le alofa i isi
• Malosiaga e aofia ai se soifua maloloina nuʻu olaga
• Malosiaga e puipuia ai i tatou mai le soona fai (le gaoia)
• Malosiaga e maua ai uiga i le ola (transcendence)

O se laʻasaga ma lea laasaga taʻiala e atiaʻe ai ou uiga lelei.

I le masani ai, o le mafaufau na taulaʻi lava i le aveʻesea o faʻailoga, o se mea e manaʻomia e le tagata maʻi pe a oʻo mai i faʻatalanoaga. I lenei auala, afai e i ai le atuatuvale, oe manaʻo e aveʻese faʻanoanoaga ma leai se faamoemoe, ma afai mo se faʻataʻitaʻiga oe i ai le popolevale (ma manava faigata, palpitations, ma isi) oe manaʻo e aveʻesea le popole.

Mai laʻu vaai, pe a faʻapea o le mafaufau togafitiga e faʻataua i luga o le leaga ("Ou te aveʻeseina le leaga ma o lena") e le atoatoa, talu ai e naʻo le faʻatauaina i le faʻateʻaina o le mea e tupu ai le le faʻamafanafana e aunoa ma le galue i luga o le lelei, le ono mafai ona atiaʻe malosiaga.

Togafitiga e le gata e faʻatatau i le "faʻateʻaina mafatiaga" ae faʻapea foi i le faʻaleleia atili o punaoa o loʻo ia i tatou ma galueaina lagona lelei ma mafaufauga.

Psychology e atiaʻe malosiaga

I se faʻaopopoga i le faʻaaogaina o metotia e faʻatonutonu ai faʻailoga (malologa metotia, mafaufauga fesuiaʻi metotia, faʻafitauli foʻia, pulea oe lava ...), le tagata tatau ona atiaʻe le mafai ona fiafia, le agavaʻa e iloa ai le uiga o lo latou lava olaga, tagata lava ia tomai, faʻamoemoe lelei ...

I lenei auala, e le gata o vaivaiga e totogi ma faʻamaloloina manuʻa, ae agavaʻa ua atiaʻe e mafai e le tagata ona faʻaaogaina i le lumanaʻi. I se faʻaopopoga, e mafai foi ona galue puipuia (e le gata mai se faʻataʻitaʻiga o le "faʻamalolo pe a fai o iai ni faʻailoga" i luga o mataupu e pei o sauaga poʻo le faʻaogaina o fualaʻau.

Mai lenei tulaga, o lagona lelei e totoina i le tolu taimi le tumau: i taimi ua tuanaʻi, faʻatauaina i se auala lelei ina ia mafai ai ona maua ai le soifua lelei; i le taimi nei, ia faʻaosofia ma tafe; ma i le lumanaʻi e vaʻai faʻalelei i ai ma le faʻamoemoe ma le talitonu lelei.

E mafai ona e maua lagona lelei i se taimi le tumau ae le o isi: Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e lagona e se tasi le toʻafilemu i le taimi nei ma leai se faʻamoemoe mo le lumanaʻi, pe vaʻai i le taimi nei ma le lumanaʻi ma le faʻamoemoe ae le faʻamalieina i le taimi ua tuanaʻi. O le mea taua o se mea e galueaina.

Aʻoaʻo ia maua le tutoʻatasi

Afai, mo se faʻataʻitaʻiga, o le taimi ua tuanaʻi e "puʻeina i tatou", mafai ona tatou aʻoaʻoina togafitiga atoa e toe tusia o tatou talaʻaga ina ia mafai ai ona faʻaauau i la tatou auala. I taimi ua tuanaʻi, o tatou lagona e matuaʻi fuafuaina lava e o tatou mafaufauga, e ala i le faʻamatalaina tatou te faia; Mo lenei mafuaʻaga, i le toe tusiaina o le olaga ola, lagona suia.

E mafai ona tatou manatunatu i nei taimi e tolu: i aso ua tuanaʻi, o le mea na ou faia i se taimi ua leva ua ou mitamita ai; i le taimi nei tusi mea lelei e 3 mo se faʻataʻitaʻiga o aso nei; ma i le lumanaʻi, o le a le mea ou te manaʻo e fai i se taimi puʻupuʻu ma i se taimi umi.

24 malosiaga totino

Malosiaga o uiga faalemafaufau ma uiga ia e tutupu i eseʻese tulaga ma le aluga o taimi ma mafai ona aʻoaʻoina ma faʻaleleia atili ai. O mea nei.

Malosiaga e aofia ai le mauaina ma le faʻaaogaina o le malamalama

1. Fia fia iloa, fiafia i le lalolagi

2. Alofa i le poto ma le aʻoaʻoina (faʻaauau pea ona maua se aʻoaʻoga fou).

3. Faamasinoga, mafaufauga faitio, matala mafaufauga (mafaufau e uiga i mea ma suʻesuʻe uma o latou uiga, aunoa ma le faia o ni faʻaiuga faaiuga).

4. Atamai, muamua, atamai atamai (mafaufau i auala fou ma aoga ma auala o le faia o mea).

5. Agafesootai atamai, atamai o le tagata lava ia, atamai lagona (malamalama o le tagata lava ia ma isi).

6. Vaaiga (mafai ona fesoasoani i isi e foia faʻafitauli ma maua se vaaiga mo latou lava).

Malosiaga e faʻauigaina ai le ausiaina o sini i tulaga faigata

7. Lototele ma le toa (aua le fefefe i taufaamatau, suiga, faigata, po o le tiga).

8. Finafinau, alamanuia, filiga (finafinau i se gaioiga tusa lava pe i ai ni faʻalavelave).

9. Amiosaʻo, faʻamaoni, moni aʻiaʻi (aveina o le tali mo se tasi lava ia lagona ma gaioiga faia).

Malosiaga e aofia ai le vaʻaia ma le ofoina atu faʻauooga ma le alofa i isi

10. Agalelei ma le agalelei.

11. Alofa ma tuʻuina oe e alofaina (faʻatauaina vavalalata ma loloto sootaga ma isi).

Malosiaga e aofia ai se soifua maloloina nuʻu olaga

12. Sitiseni , galulue faʻatasi, faʻamaoni (galue lelei i totonu o se 'au poʻo se vaega o tagata, faʻamaoni i le kulupu ma lagona le vaega o ia).

13. Tonu ma le saʻo (le faʻatagaina lagona totino e faʻaituʻau faaiuga e uiga i isi tagata).

14. Taʻitaʻiga (faʻamalosiʻau i le kulupu o loʻo avea ai le tagata ma sui e faia mea ma faʻamalosia sootaga i le va o tagata i le kulupu).

Malosiaga e puipuia ai i tatou mai le soona fai (le gaoia)

15. Pulea oe lava (agavaʻa e faʻatonutonu ai ou lagona ma gaioiga, maua le faʻatonutonu o lagona faʻaosofia ma lagona).

16. Faʻautauta, faʻautauta, faʻaeteete (aua neʻi e faia se tala pe faia se mea e te ono toe salamo ai mulimuli ane).

17. Tauagafau, lotomaualalo (aua le taumafai e avea oe ma totonugalemu o le faʻalogo pe talitonu ia te oe e sili atu le faʻapitoa nai lo isi).

Malosiaga e maua ai uiga i le ola (transcendence)

18. Faʻafetaia o le matagofie ma le silisili (iloa pe faʻafefea ona faʻafetaia le matagofie o mea, mai lea aso i lea aso poʻo le fiafia i vaega o le olaga pei o le natura, faatufugaga, saienisi).

19. Lotofaafetai (ia nofouta i mea lelei e tutupu ia te oe ma faʻaali le agaga faʻafetai).

20. Faʻamoemoe, talitonu o le a lelei mea uma, faʻamoemoega i le lumanaʻi (faʻamoemoeina mea sili i le lumanaʻi ma fuafua e faʻataunuʻuina ai).

21. Faʻaleagaga, faʻatuatua, lagona faʻalelotu (i ai le filosofia o le olaga, lotu pe leai, e tuʻuina oe o se vaega o le atulaulau lautele, i ai se mafuaʻaga i le olaga).

22. Faʻamagaloga (faʻamagaloga, tuʻuina atu o le avanoa lona lua i isi).

23. Lagona o mea malie (fiafia e ata ma faʻataʻata isi, vaʻai i le itu lelei o le olaga).

24. Tuinanau, naunautai.