Tatau Ona E Faʻamoemoe Sili Atu Mai Lau Faiā, pe Laʻititi?

E tofu uma tatou ma mea e faʻamoemoeina mo a tatou faiā faʻamasani. Ae tatau ona tatou tausiaina pe tuutuu ifo i lalo na faamoemoe? E sili atu le faʻatulagaina o tatou tulaga maualuga, o lea tatou te faʻaosofia ai e galulue agai i le fausiaina o se sili ona lelei fesoʻotaʻiga? Poo le sili atu le taofiofia o tatou faʻamoemoe i siaki, ina ia tatou le le fiafia pe a fai o se faʻafuaseʻi foliga mai e laʻititi nai lo le atoatoa?

O se tasi auivi aoga mo le mafaufauina o lenei fesili na tuuina mai e Eli Finkel ma ana uo: "O le Suffocation Model." ¹ Ua latou fai mai o le faʻaipoipoga faʻaonapo nei ua atili ai ona mamafa aua tatou te manatu o le a faʻataunuʻuina maualuga ma maualuga faʻalemafaufau manaʻoga ma tatou amata ona "manava" a o tuliloaina nei "maualuga-maualuga" manaʻoga. I taimi ua tuanaʻi, o le faʻaipoipoga na faʻavae i luga o iloiloga aoga e pei o le tausiga o se aiga, ma faʻafetaiaʻia manaʻoga e alofagia ai matou. Ae i le fia sefulu tausaga talu ai nei, ua amata ona faʻamoemoe tagata i ni mea se tele mai le faʻaipoipoga-ae maise lava, o le toʻatele o tatou o loʻo faʻamoemoeina nei o a tatou sootaga o le a faʻataunuʻuina foi a tatou manaʻoga faʻaaloalo (oe lava ma faʻailoaina oe lava) ma le tatou oe lava faʻatinoina manaʻoga , pei o le sauniaina o avanoa mo oe lava tuputupu aʻe ma fesoasoani ia tatou sili ona lelei.

E tusa ai ma le saunoaga a James McNulty, e mafai ona faʻaaogaina le faʻafitauli e malamalama ai i tulaga faʻafesoʻotaʻi aua o loʻo faamamafaina ai le taua o le le gata i mea tatou te faʻamoemoeina, ae faʻafefea foi ona ofi i totonu o se vaega tele o se mafutaga. ² Nisi ulugaliʻi, tusa lava pe latou te matua faʻaosofia e faʻaleleia a latou faiā, ono mafai lava ona faia. I fafo atu o faʻafitauli, uiga o tagata, ma le le lelei o le fefaʻasoaaʻi o tomai e mafai ona faʻafaigata ai ona tupuolaola se va fealoaʻi. O le maualuga o mea e faʻamoemoeina e ono faʻaosofia ai tagata e galulue malosi i a latou fegalegaleaiga — ae pe o lena faʻaosofia e faʻaliliuina i ni mea moni e faʻaleleia e faʻamoemoeina i le ulugaliʻi agavaʻa e faʻatupuina na suiga. Ma a o faʻatalitali tagata i le tele ma sili atu mai a latou fegalegaleaiga, toalaiti ulugaliʻi ono mauaina le agavaʻa manaʻoga.

Ina ia faʻataʻitaʻia lenei manatu, sa suʻesuʻe McNulty i ni ulugaliʻi e leʻi faʻaipoipo e 135, oe na faʻaipoipo mo le ono masina pe itiiti ifo. ² O ulugaliʻi na puʻeina a o faia talanoaga e lua e uiga i se vaega o faʻafitauli i le la ulugaliʻi, ma ua maeʻa laʻasaga e lua o tulaga faʻataʻitaʻi. I se faʻaopopoga, taʻitasi ulugaliʻi maeʻa fuataga o faʻafitauli faʻafitauli ma le lelei faʻaipoipoga taʻitasi ono i le valu masina mo le tusa ma le fa tausaga.

O fua o sootaga a le ulugaliʻi na fuaina i ni auala se lua: Muamua, na latou faʻatauaina le taua ia latou o la latou va fealoaʻi na feiloaʻi ma uiga o le a avea ma "maualuga" - o uiga faʻapitoa na iloiloina aofia ai le faʻamaoni, tuuto, agalelei, lagolago, faʻaaloalo, fiafia, luʻitau, malie, tutoʻatasi, ma tuʻinanau .. Na latou taua foi le taua o le 17 o vaega eseese o sootaga, e aofia ai fesootaiga, puleaina o tupe, feusuaiga, ma le tutoʻatasi.

O se sini autu o le suʻesuʻega o le faʻamautinoaina pe o le ulugaliʻi agavaʻa e faʻaleleia atili a latou fegalegaleaiga o le a faʻamautinoaina pe a maualuga faʻamoemoeina o se mafutaga faʻaola poʻo ua le maua. O nei fesoʻotaʻiga agavaʻa na fuaina i ni auala se lua: O le tasi e aofia ai le faʻailogaina o le pueina o potu suʻesuʻe talanoaga o feteʻenaʻiga. Coders na matamata i ulugaliʻi mo faʻailoga o le le tuusaʻo amioga le lelei, o se ituaiga o feteʻenaʻiga amioga na tele na faʻaalia e avea ma faʻafitauli. O nei amioga aofia ai tuʻusaʻo tuʻuaiga poʻo faʻatonuga e aofia ai le faia o masalosaloga e uiga i lau paʻaga mafaufau tulaga (eg, "Ou te iloa ou lagona moni e uiga i lenei"); fesili le fiafia (eg, "O le a laʻu tala na fai atu ia te oe e uiga i lenei?"); aloese mai tiutetauave (eg, "Ou te le mafai ona taofia ai, ua na o le auala ou te i ai); ma tauemuga.

O matata eseese na iloiloina foi i le fuafuaina pe o le a le ogaoga o faafitauli a se ulugalii i le amataga o le la faaipoipoga. Na fesiligia ulugaliʻi e faʻatatau le tele o 17 eseʻese faʻafitauli faigata ua avea ma faʻafitauli i la latou va fealoaʻi (faʻapea, tupe, aiga faaletulafono, itupa, vailaʻau / ava malosi). E ui lava o faʻafitauli i le va fealofani e ono avea ma iʻuga o tulaga maualuga, na avea i latou ma faʻailoga o le lelei na mafai e se ulugaliʻi feutanaiga ma faʻafitauli i le amataga o le la ulugaliʻi, ma avea ai o se ata o le vafealoaʻi tomai.

O lelei maualuga faʻamoemoe mo nisi ulugaliʻi ae le o isi?

O iʻuga na faʻaalia ai, mo ulugaliʻi e le lelei le latou va fealoaʻi-o e na faia amioga le faʻafuaseʻi i le taimi o talanoaga feteʻenaʻi, pe i ai ni faʻafitauli e sili atu ona ogaoga e amata ai - o faʻamoemoe maualuga na fesoʻotaʻi ma mativa uiga faaleulugalii. Mo nei ulugaliʻi, o faʻamoemoe maualuluga sa faigata ona fetaiaʻi, ma e ono iʻu lava i lo latou le fiafia ma le le fiafia.

Ulugaliʻi ma sili atu fegalegaleaʻi tomai faʻaalia le isi faʻafitauli: Maualuga faʻamoemoega na fesoʻotaʻi ma sili atu uiga faaleulugalii. Ma mo ulugalii oe maua le agavaʻa e faʻaleleia atili ai le latou va fealoaʻi, maualuga faʻamoemoe e mafai ona avea ma faʻaosofia e faʻatino a latou tomai ma matua faʻaleleia le tulaga lelei o latou va fealoaʻi.

O le a le uiga o lenei mea mo ulugaliʻi e mananaʻo ia fiafia atili?

E faʻaalia ai ni auala se lua e mafai ai: E mafai e ulugaliʻi ona galueaʻi o latou tomai, ina ia oʻo atu i le galuega o le faʻataunuuina o o latou faʻamoemoega-ma o le tele lava lenei o le togafiti fautuaina e fegalegaleʻaʻi faufautua faufautua ma ulugaliʻi togafitiga.

Ae o lenei fou suʻesuʻega fautua mai ai ulugali ono ono mananao foi e mafaufau tuʻuina i lalo o latou tulaga . Atonu e foliga mai o le "fiu" i le mafutaga. Ae e le tau faʻauiga lena.

Vaʻai faalemafaufau i le fautuaga lava lea e tasi e faʻatatau i le sili atu ona faʻamalieina i lou tino: E mafai ona amata ona e mulimulitaʻi i faʻatonuga o meaʻai mo le paʻu o pauna ma faʻatumuina ia faʻamalositino e foliga mai e faʻalanoa ai ou faʻafitauli. O le atiaʻeina o nei agavaʻa e maua ai lou tino e sili atu ona ogatasi ma ou tulaga masani, ma ono faʻateleina ai lou tino faʻamalieina. Ae e mafai foi ona tuʻu i lalo ou tulaga ma fai atu, "E matua le taua tele ia te aʻu le i ai o loʻu ono-ato abs." Ma o lena uiga suiga o le a mulimuli ane faia oe sili atu faʻamalieina i lou tino.

E le o lona uiga e le tatau ona e faʻamoemoeina se mea mai lau va fealoaʻi; nai lo, oe ono manaʻo e mafaufau le suia o ou tulaga faʻatulagaina ina ia e te le faʻamoemoe i lau paʻaga e faʻamalieina uma o ou manaʻoga ma atoatoa faʻataunuʻuina oe.

Ia fesili ifo ia te oe lava: O e "manava" a o e taumafai e faʻataunuʻuina le lagi-maualuga faʻamoemoeina i lau mafutaga?

Gwendolyn Seidman, Ph.D. o se polofesa lagolago o mataupu tau le mafaufau i le Albright College o loo suesueina sootaga ma cyberpsychology. Mulimuli ia te ia luga o Twitter mo faʻafouga e uiga i agafesoʻotaʻi mafaufauga, sootaga, ma amioga i luga o le initoneti, ma faitau atili i ana tusitusiga i Close Encounters.

Faʻamatalaga

^{1 Finkel, E. J., Hui, C. M., Carswell, K. L., & Larson, G. M. (2014). O le faʻaipoipo o le faʻaipoipoga: Aʻea le Mauga o Maslow e aunoa ma le lava okesene. Suesuega faalemafaufau, 25, 1-41.}

^{2 McNulty, J. K. (2016). Tatau i paʻaga ona faʻaititia le laʻititi mai le faʻaipoipoga? O se matalalaga vaaiga i luga o aʻafiaga o fesoʻotaʻiga tagata. Tagata ma agafesoʻotaʻi Psychology Bulletin, 42, 444-457.}