Fuafuaga a le Fetu e Faʻateleina ai Feusuaiga & Faʻafitauli Loloto

Anotusi

• Faigofie Taua Faitauina
• Faʻamalologa Fesoasoani 101: O Se Saienisi-Faʻavae Taiala

E seasea tupu se tagata i o latou olaga atoa e aunoa ma se ituaiga o feusuaiga popole (faʻataʻitaʻiga, e amata mai i atugaluga e uiga i le "O aʻu masani?" I sili atu ogaoga faʻafitauli pei o tiga feusuaʻiga). Faʻapena foi, o se vaega o le tagata tulaga e maua ai le popole ma le popole, e ui lava (ono mafua mai i o tatou olaola foliga) o nisi o tatou popole sili atu nai lo isi. I se faapuupuuga, o feusuaiga le faamalieina uma ma maualuga le popole e masani ai. Latou fefaʻasoaaʻi foʻi tutusa mafuaʻaga ma tali.

I le tulaga o le fefaʻasoaaʻi mafuaʻaga, o le sili o lo tatou faiʻai. Ina ia faʻamatalaina, faiaʻoga faiaʻoga ma therapists fiafia e fai mai "O lou sili taua vaega o feusuaʻiga i le va o ou taliga" aua afai e le o lou ulu i le taʻaloga, e le afaina poʻo le a le mea o tupu i le va o ou vae. O feusuaiga lelei e manaʻomia le lafoa o le mataituina o oe lava i taimi o feusuaiga (faʻataʻitaʻiga, "O oʻu foliga lelei?" O oʻu umi tele i le tafaoga? "" O ou faia lenei mea saʻo? "). Mo feusuaiga lelei, e tatau foi ona aveʻesea oe lava ia o maasiasi mafaufauga i le taimi o feusuaiga feiloaʻiga (eg, "E ese lenei mea ou te fiafia i lenei"; "E le tatau ona ou faia lenei").

Nai lo o le le lelei mafaufauga ma le mataʻituina oe lava, ina ia fiafia i feusuaʻiga tasi tatau ona taliaina se taimi nei-taulaʻi, tino-faatofuina tulaga o le mafaufau. E faʻapena foi, o tatou faiʻai (ie, o le leo ma le taulaʻiga o tatou mafaufauga) o le mafuaʻaga sili foi o le popole ma le popole. I le avea ai ma tagata, ua ia i tatou le agavaʻa gafatia e mafaufau ai i taimi ua tuanaʻi ma le lumanaʻi, ma o lenei agavaʻa o le pelu faʻalua itu. O lona uiga, o lenei agavaʻa e mafaufau i fafo atu o le taimi nei fesoasoani ia i tatou aʻoaʻo mai a tatou mea sese (faʻapea, mafaufau e uiga i le taimi ua tuanaʻi) ma faʻafitauli-fofo (eg, mafaufau e uiga i le lumanaʻi). Ae, e mafai foi ona aveʻesea i tatou mai le taimi nei ma vili ese o tatou popolevale mai le faʻatonutonu. E i ai le eseʻesega i le va o le faʻafitauli faigata (faʻataʻitaʻiga, mafaufau i luma i le "Afai ou te faia lenei mea, e mafai ona ou foia lena") ma le popole (faʻapea, mafaufau i luma i o tatou sili atu le fefefe e aunoa ma se faʻafitauli faʻafitauli entailed). I se faapuupuuga, o le auala tatou te mafaufau ai e mafai ona mafua ai uma feusuaiga faafitauli ma le popole.

Tuuina atu lenei, e le o se mea e ofo ai o le maualuga le popole ma le le faamalieina feusuaiga fefaasoaai nisi tali tutusa! Faʻailoa sili atu lelei, o le mauaina o feusuaiga sili ma le toʻafilemu e mafai uma ona faʻafaigofieina e ala tutusa. Naʻo le tolu o nei fetu fetuʻutuʻuga o loʻo lisi atu i lalo.

Mafaufauga: I laʻu tusi, Avea ma Tusitala, Ou te taʻua le mafaufau "uo sili ona lelei i feusuaiga." E mafua lenei mea ona o le poto masani i le orgasm, e tatau i se tasi ona tape se tasi mafaufauga, o le mataʻituina o le faiʻai, ma faʻatofuina atoa le taimi, faʻapea foi ma le mafai ona toe aumaia o ia lava i le taimi peʻa mafaufau se tasi e le aunoa. O le mea moni, nisi talu ai nei suʻesuʻega faʻailoa mai o le mafaufau-tulaga tasi ulufale i le loloto mafaufau loloto manatunatuga o le tutusa tulaga ulufale tasi tuʻusaʻo i luma o le orgasm. I se faapuupuuga, orgasm manaomia le liliu ese o lou faiai ma taulaʻi i le taimi nei.

O le tutusa tonu metotia galue mo popole.O se mea e te mafaufau ai (faʻataʻitaʻiga, o aso uma e te mafaufau loloto ai) ma le agavaʻa e te mafaufau ai i taimi o le olaga i aso taʻitasi, e fesoʻotaʻi faʻasaienisi i le atuatuvale. E le tau nofo foi ma mafaufau loloto mo le tele o itula e maua ai penefiti! Oe mafai, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻataʻitaʻia i taimi o galuega o aso uma (faʻataʻitaʻiga, pe a fufulu ou nifo, faʻatofu atoa i lagona ma faʻafoʻi mai lou mafaufau pe a fealualuaʻi).

O le mea moni, o se faʻataʻitaʻiga e mafaufau loloto ai i aso uma e mafai ona fesoasoani, ae e le tau manaʻomia le faʻaaluina o itula. I le avea ai o se faʻataʻitaʻiga a le tagata lava ia, o loʻo ia te aʻu se uiga ese ae aoga i loʻu mafaufau. O taeao uma, ou te liligiina ai aʻu se ipu kofe ma ave i laʻu "tulimanu manatunatu loloto" (o se aluga e nofo i luma o le laulau ma moligaʻo). Ou te tutuina moligaʻo, nofo i lalo, ki luga laʻu pese musika e ono minute e fiafia iai i le Insight Timer, ma inu laʻu kofe.

A o ou faia, ou te faatofuina i le vaaia o moligaʻo emoini, faʻalogo i musika, lagonaina le mafanafana o le kofe ipu i oʻu lima, ma le tofo o le kofe ina ua lavea laʻu fuga tofo. E oʻo lava i nei taimi puʻupuʻu ono minute, ua fealualuaʻi lava loʻu mafaufau i galuega o le aso poʻo atugaluga mai le aso ua tuanaʻi. Ae, tusa ma le mafaufau lelei, ou te maitauina lenei mea e aunoa ma le faʻamasinoga ona toe foʻi lea ma le loto i ai i le taimi nei. I se faapuupuuga, mafaufau o se faasaienisi-faamaonia fili o uma popolega ma leaga feusuaiga, ma le uo sili o le toafilemu ma sili feusuaiga.

Faʻamalositino: Ua faʻaalia i suʻesuʻega le faʻaititia o le faʻaititia o le mafatiaga, e le gata i le taimi puʻupuʻu ma le taimi umi. E mafua lenei mea ona o le mea moni e faʻapea a faʻapea e faʻatofuina atoa se tasi i le taimi o faʻamalositino, e mafai ona avea ma se ituaiga o manatunatu loloto. O aʻafiaga lelei o le faʻamalositino luga o le mafatiaga o loʻo i ai foi i se vaega tele ona o lagona-lelei homone faʻamalolo i le taimi o faʻamalositino, lea e foliga mai e i ai uma se vave aafiaga ma se cumulative aafiaga pe a fai e atiaʻe ma pipiʻi ma se faifai pea, faifai pea polokalama faʻamalositino. O nei lava homone e nafa ma le faʻamalositino i ai se lelei aafiaga i feusuaʻiga gaioiga.

Faʻapena foi, fai mai se tasi tusitusiga, "A malosi faamalositino aafia ai homone, neurotransmitters, ma autonomic neura faiga gaioiga. E faʻapea foi ona siitia ma lagolagoina tulaga o le enzyme i fafine e faʻateleina genital toto tafe ma fafagu. Na o le 20 minute o faʻamalositino mafai faʻamalosia feusuaʻiga e 169 pasene. " O nei aʻafiaga e puʻupuʻu, ae ui i lea, ma o le tasi laʻasaga sili mo le sili atu feusuaʻiga o le faʻamalositino tuʻusaʻo ae leʻi frisky.

Faigofie Taua Faitauina

Faʻamalologa Fesoasoani 101: O Se Saienisi-Faʻavae Taiala