Aisea E Leai Se Mea Sili Ona Fiafia mo le Alofa Fealoaʻi Nai lo le Filemu

"E te aumaia ia te aʻu le fiva pe a e sogi mai ia te aʻu, Fiva pe a e taofi mau ia te aʻu,
Fiva i le taeao, Fiva i le po atoa. ” - Peggy Lee

O le alofa faaleuo e masani lava ona fesoʻotaʻi ma le fiafia tele. E ui e mafai ona faʻapea, ae ou te talitonu i le tatou sosaiete ua faʻateleina nei, o le toʻafilemu o le lagona fiafia fou lea.

Faiga o le Alofa Faʻamalosi

“O le alofa moni e le o se tuʻinanau malosi, afi, ma le faʻamalosi. Ae i se isi itu, o se elemeni toʻafilemu ma loloto. E tilotilo i tala atu o fafo, ma e tosina mai i naʻo naʻo uiga. E atamai ma faʻaituʻau, ma o lona tuuto e moni ma tumau. ” —Ellen G. White

O lagona e masani ona faʻatusatusa i afā ma le afi: Latou te le mautonu, ogaoga setete e faʻailoa mai ai le sagisagi fiafia ma le vevesi. E tupu aʻe lagona pe a tatou vaʻaia se suiga taua poʻo se suiga talafeagai i lo tatou tulaga (Ben-Zeʻev, 2000). Latou taumafai e faʻalauteleina tulaga ma faia latou foliga mai faanatinati, lea e faʻatagaina ai i matou e faʻagaoioia a matou punaoa.

O lenei faʻailoga e sili atu foi i faʻamatalaga o le alofa alofa. E pei ona finau mai Betsy Prioleau (2003: 14), "O le alofa e alu i totonu o le sami. E manaʻomia lava le faʻagaeʻetia i faʻalavelave ma faʻafitauli ae oso mai le maofa." O lea la, "O le a le mea ua foaʻi e le manaʻomia." Matou te manatu o le alofa lelei e aofia ai le faʻagaeʻetia i taimi uma ma lagona le faʻavaivai, o le alofa e leai se eseesega tikeri ma e le tatau lava ona fetuʻunaʻi.

O uiga i luga e moni lava e uiga i se ituaiga faʻapitoa o lagona - o se malosi, taulaʻi lagona, lea e masani ona umi mo se taimi puʻupuʻu. E le mafai ona tumau le suiga mo se taimi umi; le faiga a le tagata vave talia le suiga o se masani, mautu tulaga ma fetuunaʻi.

Ae o loʻo i ai foʻi lagona tumau, lea e mafai ona faʻaauau mo le olaga atoa. O se lagona tumau e mafai ona tumau suia tatou uiga ma amioga. O sina emo o le ita e ono fai si umi, ae o le faʻanoanoa ona o le toesea o se pele e masani ona tagitagi pea, valivali o tatou lagona, amio, olaola, ma pe faʻafefea ona tatou fesoʻotaʻi ma taimi ma avanoa. O le alofa o se tamaloa ua leva i lona toalua atonu e le aofia ai lagona faifai pea, ae e aafia ai ona uiga ma amioga ia te ia ma isi.

E le mafai uma suiga o le matagi maʻi ona suia e avea ma lagona tumau, ae o le alofa alofa e mafai. I lenei tulaga, e mafai ona tatou iloa le eseesega i le va o le alofa malosi ma le loloto. Faʻamalosi malosi malosi o se ata puʻeina o se lagona fiafia i se taimi atofaina; e faʻasino i le taimi puʻupuʻu o lagona faʻananau, tele o taimi faʻafeusuaiga, manaʻoga. E i ai sona puʻupuʻu, ae leai se taua atinaʻe.

Faaleuo mataga o se faifai pea faʻalilolilo poto masani faʻaalia uma masani malosi ma tumau aafiaga e atiaʻe ma faʻalauteleina le olaola o tagata taʻitoʻatasi ma a latou sootaga. O sea alofa e iloiloina faʻapitoa lava i le faʻatinoina o ni fegalegaleaiga anoa, aofia ai gaioiga soʻosoʻo ma fefaʻasoaaʻi lagona lagona. O le taimi e lelei ma faʻavae mo le loloto o le alofa, ma faʻaleagaina mo lagona faʻamalosi.

Loloto Filemu Fiafia

"O le naunautai o le fiafia i musumusuga, faaosofia, ma se pine o le fatufatuaʻi." —Bo Bennett

"O le ituaiga o malosi ou te tosina mai e matua malu." —Julia Roberts

Atonu tatou te fai atu o le faʻamalieina e le o se puʻupuʻu, lagona faʻananau e aofia ai le naʻo le malosi faʻaipoipo; mafai ona avea o se vaega o se faʻaauau, loloto loloto fegalegaleaiga vavalalata. Afai o le fiafia e aofia ai le manaʻo e aʻoaʻo atili e uiga i se tasi ma ia faʻaaofia atili ma se tasi, e tatau ona tatou manatu o le taimi e mafai ona faʻateleina le fiafia. O le loloto, umi le fiafia e mafai foi ona aofia ai le faʻaopoopoina o tulaga o le manaʻo tele. E mafai ona tatou iloa le eseesega i le va o le soʻoga o le soʻoga, o le sousou, ma le loloto, filemu o le fiafia.

A o le manatu o le toʻafilemu le fiafia e foliga mai o se oxymoron, o le a ou faʻamanino atu: O le toʻafilemu o se lagona aoao lea e toesea ai le faʻatupuina. A faʻaaogaina le "toʻafilemu" e faʻatatau i le tau, e faʻailoa mai ai se tulaga e leai ni afā, matagi tetele, poʻo ni galu sousou. O le toʻafilemu e leai ni elemeni le lelei, pei o le vevesi, vevesi, popolevale, le mautonu, poʻo le atuatuvale; e le faʻapea o le faʻaletonu poʻo le leai o ni gaioiga lelei poʻo se fiafia faʻamalieina. O le mea moni, o le toʻafilemu o se elemeni taua i lo tatou ola manuia. Talu ai o le loloto o le toʻafilemu e fesoʻotaʻi ma le malosiaga masani, e malosi ma faʻamautuina.

I le iloiloina o uiga masani o lagona ma lagona, lua autu faʻaauau o le lagona itu-o le faʻaosofia faʻaauau ma le matagofie faʻaauau - e talafeagai. Robert Thayer (1996) fautuaina le vaevaeina o le faʻaosofia faʻaauauina i ni ituaiga se lua - tasi e amata mai le malosi i le lelava ma le isi mai le faʻaauau i le malu. O le mea lea, e fa a tatou masani uiga faʻamatalaina: toʻafilemu-malosi, toʻafilemu-lelava, taimi-malosi, ma le fiu-lelava. Taʻitasi mafai ona fesoʻotaʻi ma se setete tulaga i luga o le faʻaauau o le matagofie. O le mea lea, Thayer manatu o le setete o le toʻamalie-malosi o le sili ona matagofie tulaga, ma le faʻavaivai-lelava le sili ona le lelei tasi. Ua taʻu mai e Thayer o le toatele o tagata ua le mafai ona iloa le eseesega i le va o le filemu-malosi ma le malosi-malosi talu ai latou te talitonu i lena soʻo se taimi latou te malolosi, e i ai se tulaga mautinoa o le feteʻenaʻi i lo latou tulaga. Na taʻua e Thayer, o le manatu e uiga i le toʻafilemu, e masani ai le toatele o tagata papalagi, ae le o tagata mai isi aganuu.

Na ia saunia le upusii lenei mai le Zen master Shunryu Suzuki (1970: 46):

“O le toʻa o le mafaufau e le o lona uiga e tatau ona taofi lau gaioiga. Le toʻafilemu moni e tatau ona maua i le gaioiga lava ia. E faigofie le maua o le toʻafilemu i le le toe toaga, ae o le toʻamalie i gaioiga o le toʻafilemu moni lea. "

Lenei ituaiga o toʻafilemu agavaʻa mafai ona maua i loloto, loloto totonu gaioiga, lea e aofia ai le olaola o tagata. Aʻo faʻafiafiaina ia gaioiga, e mafai ona matou talanoa e uiga i le loloto o le filemu.

Matua ma le filemu o le fiafia

"E faateʻia aʻu o loʻo tatou 'amio' (o le mea moni, tatou te le o amio) pei o ni talavou; e le mafai ea ona tatou taumafai e amio e pei o tatou ua matutua matutua? Ou te lagona ua ou toe luasefulu." —O se fafine faʻaipoipo i lana pele ua faʻaipoipo (uma i le 50 tausaga le matua)

Matua e foliga mai e faʻatatau i mea fou ma le fiafia; tagata talavou e manatu e sili atu lagona nai lo tagata matutua. O le loloto o le alofa fetosinaaʻi e masani lava ona faʻaosofia e extrinsic, tala fou, ae o le alofa loloto mo se taimi umi e faʻavae i luga o se atinaʻe loloto o le masani ai. I le ogatotonu o le muamua o le le gaoia le fiafia; i le ogatotonu o le mulimuli o le toʻafilemu (filemu, toʻafilemu), lea e aofia ai le matua (Mogilner, et al., 2011).

E tusa ai ma nei eseesega, o le manatu taatele o le "fiafia e faaitiitia i le matua" ua maua e sese. I se isi itu, o suʻesuʻega faʻaalia ai o tagata matutua e moni sili atu le fiafia ma sili atu faʻamalieina i o latou olaga nai lo tagata laiti. O se tasi faʻamatalaga talafeagai o le, pe a tatou iloa ua faitau aofai o tatou tausaga, ua tatou suia la tatou vaʻaiga ma matele ina taulaʻi atu i mea lelei o loʻo tutupu nei. I nei tulaga, o tatou lagona lagona e tele lava ina aofia ai le toʻafilemu. O Sonja Lyubomirsky, i le aotelega o nei sailiga, o loʻo tusia ai mo le tele o tagata, o "sili ona lelei tausaga" o loʻo i le afa lona lua o le olaga (Lyubomirsky, 2013; vaʻai foʻi Carstensen, 2009; Carstensen, et al., 2011).

Ua maua o tagata matutua iloa latou paʻaga o mafanafana i le taimi o feeseeseaiga uma ma galulue faʻatasi gaioiga ma lipotia maualuga faʻamalieina faʻaipoipoga. O ulugaliʻi ulugaliʻi e toʻaitiiti lava ni feteʻenaʻiga faaleulugaliʻi nai lo a latou paaga laʻitiiti, e ui ina latou lipotia o faʻamaʻaiga erotic e laʻititi le faʻatatau io latou olaga. Alofa faʻatasi, lea e faʻavae i luga o faigauo, foliga mai o le autu taua o latou olaga. Aotelega, vavalalata sootaga i matua ua fealofani ma faʻamalieina (Berscheid, 2010; Charles & Carstensen, 2009).

Faʻafilemu i Gaioiga Faʻaalu

“O le alofa alofa e afā. E filemu le alofa. ” —Mason Cooley

O le poto masani loloto o le alofa e aofia ai gaioiga loloto o gaioiga, e atiaʻe ai le lauolaola o tagata taʻitasi fiafia faʻapea foʻi ma le latou faʻatasiga.O le tamaoaiga e masani ona fesoʻotaʻi ma mea faigata. Ia alofa i se tasi loloto aofia ai se maopoopo uiga e iloa le tamaoaiga, anoa, ma faigata natura o le pele. O se uiga papaʻu agaʻi i se tasi o le vaʻaia lea o le tagata i se faʻafaigofie ma faʻaituau auala, le amanaʻiaina o uiga loloto o le tagata.

O le loloto o le alofa e faʻaleagaina ai le leiloa o le malosi o le a tupu i se isi taimi. A loloto le alofa, e mafai ona toʻafilemu ma fiafia i mea e fai. O le toʻafilemu faʻauo e fesoʻotaʻi ma le loloto talitonuina o loʻo i ai i le alofa fealofani; o le fiafia e maua mai le lagona o le atiaʻe ma maua le sili sili mai ia te oe lava ma le tasi paʻaga.

O manatu o loʻo i luga e ono foia ai le faʻafitauli ua i ai i tagata pe a latou mananaʻo i se fegalegaleaʻiga alofa uma manaia ma mautu. Tagata fiafia i lo latou alofa alofa e faʻafiafiaina; latou te mananaʻo e lagona atoatoa ola ma matua naunau. O le mautauave o le potu talatalanoaga faʻaulutalaina "Faʻaipoipo ma Faʻafiafiaga" o le "Faʻaipoipo, Le Oti" - o lenei potu talatalanoaga folafolaina mafai ai ona tagata "toe lagona ola." Ae o lenei ituaiga o fiafiaga papaʻu e le aofia ai le faifai pea naunautai, faʻamaonia, poʻo se fiafia e iloa atili e uiga i le isi. I le loloto o le alofa, oe ono leiloa nisi o le papaʻu fiafia, ae maua se taimi umi, filemu filemu aofia ai le iloaina ma fegalegaleai ma le tasi ma le isi.

O le a le Ituaiga Fiafia e te Filifilia?

"Na ou mauaina le ofoofogia o le alofa (fou, fou fou) ma le mauaina o se matagofie filemu o loo fotu mai ia te aʻu. E filemu, malu, leai se popolevale ma le fefefe i le fefe. ” —Yehuda Ben-Zeʻev

I totonu o se sosaiete le mautonu faʻavae i luga o le saoasaoa ma le lelei, ua tatou lolovaia ma le papaʻu fiafia. O tagata lemu ma loloto e masani ona paʻuʻu ile saoasaoa vave; vave ma papaʻu tagata i ai le pito. Fesoʻotaʻiga lautele fesoʻotaʻiga i le va o tagata vave ma le maualalo loloto, faʻaititia le loloto o le alofa ma faʻateleina le faʻafitauli o le tuua toʻatasi, lea e le mafua mai i le leai o se fesoʻotaʻiga, ae o le leai o anoa, loloto fesoʻotaʻiga lautele.

Aso nei sosaiete ofo mai ia i tatou le tele o le papaʻu fiafia, ae matua laitiiti lava le fiafia. O le alatapi auala e sili atu ona lalelei ma foliga mai e ofaina tele avanoa. O le tulituliloaina o se taimi puupuu o le sousou, e ui i lea, o le tele lava o le faʻafitauli ae leʻo le tali. A tupu pea nei mea tutupu, e mafai ona latou fiu ma faʻanoanoa.

Ou te mautinoa e le faʻafitia le aoga o afā, o mea faʻafiafiaina, e masani ona faʻafiafiaina. Ou te le faʻafitia foi o loʻo i ai se fefaʻatauaiga i le va o le fiafia i luga ma le alofa loloto; ae ui i lea, e le o se fefaʻatauaiga i le va o le tele o le fiafia ma le toesea o le fiafia. Ae, o la tatou filifiliga i le va o sporadic, puʻupuʻu setete o le papaʻu fiafia ma se aafiaga faifai pea o le loloto o le fiafia.

A o tatou ola umi atu, ma o tatou sosaiete ofo mai ia i tatou le anoanoaʻi o mea papaʻu, fiafia, o le taua o le loloto, toʻafilemu fiafia ua faʻateleina tele. Ina ia sili atu le fiafia i nei aso, tatou te le manaʻomia ni faʻaopoopoga papaʻu, faʻafiafiaina o poto masani. Nai lo lena, tatou te manaʻomia le tomai e faʻatu ai, tausia, ma faʻalauteleina le loloto, filemu toʻafilemu. I le tele o tulaga, e tatau ona tatou sili le loloto ma iloa le toʻafilemu o le fou fiafia fiafia.

Berscheid, E. (2010). Alofa i le itu lona fa. Iloiloga faaletausaga o le Psychology, 61, 1-25.

Carstensen, L. L., (2009). O se lumanaʻi lumanaʻi manuia. Alatele

Carstensen, L.L., et al., (2011). Aʻafiaga lagona faʻaleleia atili ma le matua. Psychology ma le Matua, 26, 21-33.

Charles, S. T. & Carstensen, L. L. (2009). Le agafesootai ma lagona matutua. Iloiloga faʻaletausaga o le mafaufau, 61, 383–409.

Lyubomirsky, S. (2013). O tala le fiafia. Penguin.

Mogilner, C., Kamvar, S., D., & Aaker, J. (2011). O le fesuiaʻi uiga o le fiafia. Saienisi Psychological ma Tagata Saienisi, 2, 395-402.

Prioleau, B. (2003). Seductress: Tamaʻitaʻi na ulagia le lalolagi ma a latou ata leiloa o le alofa. Viking.

Suzuki, S. (1970). Zen mafaufau, Amata mafaufau. Weatherhill.

Thayer, R. E. (1996). Le amataga mai o uiga masani o aso uma. Iunivesite o Oxford.