Lau Brain ile Trauma

Anotusi

• Manatu taua
• Faʻafitauli e afaina ai le faiai
• Taimi Vaʻaiga Vaʻaiga Vaʻaia
• Faʻaletonu Lelei Faʻafitauli Lelei Faʻamatalaga Taua
• Mafai MDMA Fesoasoani Fofo PTSD?

Manatu taua

• O se faʻalavelave faʻalavelave e aofia ai le tele poʻo mea uma o lagona e teuina i le tele o itulagi o le faiʻai.
• Afai o se faʻalavelave faʻalavelave e oʻo lava, e avea ma se umi-umi loloto loloto teu i totonu o le mafaufau, e ese mai i se puʻupuʻu manatua.
• Time Perspective Therapy fesoasoani i tagata e alu ese mai le vaapiapi o le taulaʻi atu ia latou faʻalavelave ua tuanaʻi ma maua ai le avanoa o se lumanaʻi faʻamoemoe.

I le toefaaupuina o le neivi faasaienisi o David Eagleman i lana tusi manaia, Incognito: O Lilo Lilo o le Brain , e tele fesoʻotaʻiga i totonu o le tasi kupita kupita o faiʻai faiʻai e pei o fetu i le aniva Milky Way! O lenei faia le faiʻai o le sili ona laʻau totoga i le lauiloa lalolagi ma fesoasoani tatou malamalama ai pe aisea o ia-aofia uma faʻafitauli pei o le PTSD mafai ona loloto loloto tuʻuina i totonu o tatou faiʻai ma mulimuli ane o tatou mafaufau.

E faʻapefea la ona sili atu le tele o vaega o lenei faiʻai, o le faiʻai, ua aʻafia i manuʻaga?

Faʻafitauli e afaina ai le faiai

O se faʻalavelave mataʻutia e aofia ai le tele poʻo mea uma o lagona - vaʻaiga, faʻalogo, manogi, tiga tino - faʻapea foi ma lagona, tautala, ma mafaufauga, o loʻo teuina i le tele o itulagi i lou faiʻai. Talu ai o tatou uma e tutasi, taʻitoʻatasi, faigata tagata le poto masani o le PTSD e fai si eseese mo tagata uma, e ui lava e i ai masani masani e faʻatulagaina lenei ituaiga o puapuagatia vavaeʻese ituaiga i ona ituaiga o maʻi mafaufau.

Ma e pei lava ona e puapuagatia mai sina laʻititi i le tele o faʻanoanoaga poʻo le popole, e mafai foi ona e puapuagatia mai sina laʻititi i ogaoga tikeri o le PTSD. Afai o se faʻalavelave faʻalavelave e oʻo lava, o le a avea ma umi-umi loloto loloto teu loloto manatuaina e ese mai i se puʻupuʻu manatua e pei o le mea na e faia mo 'aiga aoauli Aso Lua talu ai. O se tagata o loʻo tigaina ile laʻititi o le PTSD atonu e sili atu le lelei ile taimi e aunoa ma togafitiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai sa latou i totonu o le fender bender, o le a latou faʻaleleia la latou taʻavale ina ia latou le mafaufau e uiga i le faʻalavelave i taimi uma latou te vaʻai ai i le taʻavale. I se taimi o le a mafai ai ona latou o atu i le nofoaga faʻafuaseʻi e aunoa ma le mafaufau pea i le "a faʻafefea": Faʻafefea pe a na ou tuua le fale lima minute ua tuanaʻi? Faʻafefea pe a na ou ui i se isi auala e alu ai i le galuega?

Ae afai na sauaina faʻamalosi oe ma faʻamalosi, e leai se taimi o le a tineia atoa ai le mafatiaga pe a fai e te le maua se fesoasoani. E amata ona fetuʻunaʻi ou mafaufauga ma faiga masani i nei mea pogisa manatuaina ma lagona latou faʻaosoina. Ma o nei fetuunaiga tau tele ia te oe. Na e nanaina faʻalilolilo, o lea e te le manaʻo e talanoa e uiga i ai, sili atu ona vaʻai i seisi. E te le fiafia ia te oe lava, aisea la le mea e te alu ai i le faʻafitauli o le taumafai e foliga foliga aulelei? Talu ai e te le manaʻo e vaʻai i seisi ma e te le kea foi i ou foliga, aisea e te alu ai i le faletaʻalo pe faia lena savali pe alu ese mai lou moega?

I le iuga, o mea masani o le a e faia mo poʻo ma isi - alu i le galuega, saunia o taumafataga, le fiafia i mea na latou faia i lena aso - avea ma feʻau e iu lava ina liua i le ita, lea e mafua ai ona e ita ma ita ia latou. O mea faigofie e le gata ile galuega ma ile fale e le mafai ona faʻalavelave ai ia oe ae e te leʻi lavea - o le suʻeina o se mea e paka ai taavale ile nofoaga e paka ai tagata, tiʻetiʻe ile lifi i le ofisa, o le faʻaputuputuina o tagamea, ua avea nei ma poloka poloka e tatau ona faʻatautaia. ae e te leʻi mafaufau faʻapipiʻi i le tulaga fetal ma alu faʻasolosolo mea-pe a fai faʻatele.

Atonu e foliga mai e tapunia ma le popole, ae o le loloto i totonu o tagata e iai le PTSD latou te iloa latou te manaʻomia le fesoasoani. O nisi taimi e maua ai le fesoasoani e pei o se tasi feʻau masani e sili atu le lofituina e mafaufau. E tele taimi latou te le maua ai se fesoasoani ona latou te fefefe neʻi faʻamasinoina, faʻavasegaina, ma avea maʻi o le mafaufau. Ma mo le malologa, fatalism ma cynicism laa i totonu ma fai mai, '' Aisea faʻalavelave? E leai se mea o le a suia tusa lava poʻo a au mea e fai poʻo a latou tala. ''

Tagata e le togafitia PTSD ogaoga e mafai ona magoto ifo i le loloto, pogisa loloto o le faʻanoanoaga ma leai se manino auala i fafo. Latou te le faʻamalosi e vaʻavaʻai i luga, fefefe neʻi latou mauaina a latou mataga mataga tilotilo i tua ia latou. O tagata o loʻo tigaina ile PTSD ua saisaitia i taimi ua tuanaʻi. Latou te fefefe i le lumanaʻi aua latou te fefefe o le tuanaʻi afaina o le a toe fausiaina, ma ola ai i se taimi nei maliu. Mo le toʻatele, pau lava le mapusaga mai le mea ono ono avea ma mausa amioga. E mafai ona e faʻatumuina le avanoa - “O le a ou: inuina lenei, b) tago i lenei fualaʻau, c) ula lenei mea, o) 'ai lenei, u) taʻalo lenei taʻaloga vitio ma / poʻo le) faaseʻe i le initaneti .. . aua o le a ou maua ai sina lagona lelei. "

Taimi Vaʻaiga Vaʻaiga Vaʻaia

O se tasi o ki i le Time Perspective Therapy o le iloa lea e iai lava le tatou filifiliga e suia le auala tatou te vaʻai ai i taimi o tatou olaga. I le gasologa o lenei togafitiga fou faʻamalieina, PTSD tagata mamaʻi na o ese mai se vaapiapi taulaʻi i luga o le faʻalavelave ua tuanaʻi ma se masalosalo taimi nei ma le ono mafai ona mauaina se lumanaʻi lumanaʻi. Nai lo lena, latou malaga agai atu i se paleni taimi vaʻaiga lea e foliga mai e mafai toe toe ola i se atoa ma folafola olaga.

O lenei manatu o loʻo atagia mai i le gagana masani e faʻaaoga e fomaʻi manatu i taimi. Tele o tagata o loʻo tigaina ile PTSD ua uma na faʻaigoaina ole popole, faʻanoanoa, poʻo gasegase foʻi ole mafaufau. A latou faʻalogo i nei upu ma faʻailoa ma latou, o le ono tulaʻi mai se tulaga faʻapea e matuaʻi lagona lava le mamao ese. Toe faʻataʻitaʻia o latou '' maʻi '' o se '' manuʻa '' ma toe faʻamatalaina lo latou faʻanoanoaga ma le popole o se '' le lelei le tuanaʻi '' e mafai ona latou suia i se '' lelei taimi nei '' ma '' susulu taeao '' - ma mulimuli ane ma se paleni taimi vaʻai - ono foliga mai e sili atu faigofie, aemaise ia i latou aʻoaʻoina i psychotherapy. Ae i le PTSD tagata mamaʻi, o le manatu o le i ai o se agai i luma-faalagolago faʻavae e malamalama ai ma galueaʻi a latou mataupu masani ona oʻo mai o se matua tele fesoasoani ma o se faʻafeiloaʻiga ave o le malamalama i le pogisa.

Faʻaletonu Lelei Faʻafitauli Lelei Faʻamatalaga Taua

Mafai MDMA Fesoasoani Fofo PTSD?