Mafai Ona Faʻamaloloina Faʻasesega?

O gasegase o le mafaufau ua amata ona laa ese mai le paolo i tausaga talu ai nei. E le toe mafaufauina mo tagata taʻitasi e matala e uiga io latou faʻafitauli; atonu e te iloa se tasi na faia na o lena. I le taimi nei, ua amata ona matou faʻalogo e uiga i mataupu tau le mafaufau mai le aufaasālalau ma mai faʻasalalauga lautele.

Ae e ui lava o le soifua maloloina o le mafaufau e maualuga atu lona tulaga i nei aso, ma o togafitiga faʻasolosolo ua le mafaafitia le faʻaleleia, o isi tulaga o loʻo lilofia uma e le faʻailoga ma, mo le tele o tagata, faigata ona togafitia.

Faʻasauā taufaasese - o le le faʻavaeina o le fefe o tagata o fafo e faʻaleaga ia i tatou - e mautinoa lava ona paʻu i lenei vaega. O se tasi o vaega taua o faʻamaoniga o le mafaufau e pei o le schizophrenia, o le faʻasauāina o faʻasesega e mafai ona mafua ai se mafatiaga tele. Toeititi afa o tagata gasegase ma le tulaga e pagatia foi mai le falemaʻi faanoanoa; ioe, o latou tulaga o le mafaufau manuia tulaga i le maualalo 2 pasene o le faitau aofai o tagata. E le o se mea e ofo ai ona o le tiga o le mafaufau, mo se faʻataʻitaʻiga, o au uo poʻo lou aiga o loʻo o atu e aumai oe, pe o loʻo taupulepule le malo e fasioti oe. O le iai o faʻasauā pepelo na valoia le pule i le ola ma le taliaina o le falemaʻi.

Tuuina atu nei mea uma, e faanoanoa ona tatou te le lava i taimi uma togafitiga lelei filifiliga. O vailaʻau ma togafitiga faʻale mafaufau e mafai ona faia se eseʻesega ma o ni taʻitaʻi ofoofogia i le soifua maloloina o le mafaufau o loʻo alualu i luma i le malamalama, togafitiga, ma le tuʻuina atu o tautua. Peitai, vailaʻau e le aoga mo tagata uma ma le itu aʻafiaga mafai ona sili atu le lelei o le tele o tagata na ona tuʻua togafitiga. I le taimi nei, aʻo faʻamalositino togafitiga e pei o le muamua augatupulaga CBT auala ua faʻamaonia aoga mo le tele, o gaioiga mafai ona tauagafau. Mauaina foi e matua tauagafau, faatasi ai ma le matelaina o aʻoaʻo polofesa mafai ona tilivaina lelei le togafitiga.

Vaʻai i avanoa o loʻo avanoa nei, ma ia manatua o le tele o tagata gasegase o loʻo faʻalavelaveina lava i mafaufauga le mafaufau e ui lava i masina pe oʻo foʻi ile tele o tausaga o togafitiga, ole manatu e mafai ona faʻamaloloina faʻasologa foliga o se miti paipa. Ae o le mea tonu lava lea tatou te mananaʻo e seti ai le pa. O se faʻamoemoe tatou te manatu e talafeagai mo le tele o tagata gasegase. Ma o faʻaiuga muamua o le matou Lagolagoina polokalama Saogalēmū, faʻatupeina e le Fomaʻi Suʻesuʻe Fono ma fausiaina i luga o le atunuʻu tomai i le malamalama ma togafitia psychotic poto masani, maua ai mafuaʻaga mo optimism.

O le togafitiga faʻapitoa e fausia faataamilo i le matou talitonuga faʻavae o paranoia (i lenei itu o le mea lauiloa o le a togafitiga faʻaliliuga ). O le autu o se taufaasese taufaasese o le mea tatou te taʻua o le taufaamataʻu talitonu: I se isi faaupuga, le tagata talitonu (sese) o loʻo latou i ai nei i se tulaga mataʻutia. O le ituaiga lagona lea na maua e le toʻatele o tatou i sina taimi. O faʻasalaga taufaʻasese na maua e tagata e maua i le schizophrenia e le agavaʻa eseʻese mai paranoia masani; latou te sili atu malosi ma finafinau. Sauaga taufaasese o le pito sili ona faigata o le paranoid fusi o alaleo.

E pei o le tele o tulaga o le mafaufau, mo le tele o tagata, o le atinaʻeina o latou taufaʻamataʻu talitonuga talitonuina i totonu o le fegalegaleaiga i le va o kenera ma le siosiomaga. E ala i se faʻalavelave faʻafuaseʻi o le fanau mai, o nisi o tatou atonu e ono aʻafia i mafaufauga masalosalo nai lo isi. Peitai e le o lona uiga o tagata e maua i se tupuʻaga vaivai e mautinoa lava o le a feagai ma faʻafitauli; mamao mai ai. Siʻosiʻomaga mea taua - e taua tele mea e tutupu ia tatou io tatou olaga ma le auala tatou te tali atu ai ia i latou - e sili atu le taua e pei o kenera.

O le taimi lava na tupu ai se taufaasese taufaasese na amataina, na fafagaina e le tele o tausiga mea . Matou te iloa, mo se faʻataʻitaʻiga, o le paranoia e 'ai i luga lagona o le vaivai faʻatupuina e le maualalo o oe lava. O le popole e aumaia ai manatu mataʻutia ae le faʻamaonia i le mafaufau. O le le lelei o le moe e faʻateleina ai lagona fefe ma le fefe, Ma le tele o faʻalavelave faʻalemafaufau (o uiga le masani ai o le tino na mafua mai i le popole, mo se faʻataʻitaʻiga) e faigofie ona faauigaina o ni faʻailoga o mea mataʻutia mai fafo atu o le lalolagi. E olaola foʻi faʻasesega i luga o mea e taʻua o le "bias bias" pei o le oso i faaiuga ma taulaʻi naʻo mea e tutupu e foliga mai e faʻamaonia ai le mafaufauga le mafaufau. Malamalama malamalamaʻaga - e pei o le aloese mai se tulaga fefe - o lona uiga e le mafai e le tagata ona iloa pe o latou moni i se tulaga lamatia ma o lea pe o latou mafaufauga le mafaufau na talafeagai.

O le autu autu o le Lagolagoina Polokalama saogalemu mo tagata mamaʻi ia aʻoaʻo le saogalemu. A latou faia lena mea, o le taufaamataʻu talitonuga amata amata ona liusuavai. A maeʻa ona fofo a latou mea faʻaleleia, matou te fesoasoani i tagata mamaʻi e toe foʻi i tulaga latou te fefefe ai ma iloa ai, poʻo le a lava latou lagona e uiga i taimi ua tuanaʻi, mea e ese nei.

E ui o le Lagona Saogalēmū Polokalama e fou, ua fausia i luga o se faʻaeteete ma mafaufau loloto metotia faʻataʻitaʻiga. Faʻaogaina o faʻamaʻi ma faʻataʻitaʻiga suʻesuʻega, ua matou faʻataʻitaʻia le talitonuga ma faʻamamafaina ia vaega autu o le tausiga. Le isi, matou amata loa e faʻaalia e mafai ona matou faʻaititia le tausiga mea ma pe a matou faia, o le gasegase 'paranoia faʻaititia. I le aluga o le lima tausaga ua tuanaʻi, o vaega e faʻatatau i vaega taʻitasi o le tausiga, ua uma ona faʻataʻitaʻia e matou ma paʻaga i faʻataʻitaʻiga faʻafomaʻi e aofia ai le selau o maʻi. Lagona Saogalēmū o le taunuʻuga o se umi gaioiga o le faʻaliliuga o le saienisi i le faʻatinoga. O lea ua tatou oʻo atu i le tulaga manaia o le tuʻufaʻatasia o vaega eseese i se atoa togafitiga mo faifai pea faʻasauā faʻasese.

O iʻuga mai uluaʻi tagata gasegase e faʻatautaia le Feeling Safe Program ua lomia i lenei vaiaso. O le matou suʻega i le Vaega 1 na aofia ai le sefulutasi tagata mamaʻi ma ni faʻasologa taufaasese ua leva na le tali mai i togafitiga i auaunaga, masani lava mo le tele o tausaga. Ole toʻatele o tagata mamaʻi na faʻalogo foi i leo. Na matou fesoasoani muamua ia latou e faʻailoa mea taua na mafua ai le tele o faʻafitauli. O tagata mamaʻi na filifilia mai se togafitiga o togafitiga na faia faʻapitoa lava mo latou, e aofia ai, mo se faʻataʻitaʻiga, modules fuafuaina e faʻaititia ai le taimi faʻaalu i le popole, fausiaina o le talitonuina e oe lava ia, faʻaleleia atili le moe, sili atu fetuʻutuʻunaʻi i mafaufauga mafaufauga, ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona aunoa ma se fata. -Fuataga ma iloa ai o le lalolagi ua saogalemu nei mo latou.

I le ono masina na sosoʻo ai, sa galulue tagata maʻi ma le fomaʻi mafaufau mai le 'au i le latou togafitiga faʻapitoa togafitiga, fofoina taʻitasi o ana tausiga mea taua. O le a le mafuaʻaga taufaasese e ese mai le onosaʻi i le onosaʻi; o le auala sili e feagai ai ma lenei faigata o le uia se laʻasaga - poʻo le tausiga vaega - i le taimi. O le togafitiga e malosi ma aoga. E faʻataua tele ile fesoasoani i tagata mamaʻi ia lagona le saogalemu ma le fiafia, ma ia toe foʻi e faia mea latou te manaʻo e fai.

I le averesi, o tagata gasegase na mauaina le luasefulu tasi-i-le-tasi faʻatalanoaga taʻitasi tumau pe tusa o le itula, ma sauniga e masani ona lagolagoina e telefoni, tusitusiga, ma imeli. O sauniga na faia i nofoaga eseese: o le lotoifale mafaufau nofoaga tutotonu, o le tagata maʻi fale, poʻo ni siosiomaga e mafai ai e le tagata gasegase toe aʻoaʻo le saogalemu (le nofoaga faʻatau nofoaga autu, mo se faʻataʻitaʻiga, po o se paka). O le taimi lava na maeʻa lelei ai ona faʻatautaia le tausiga, na see atu loa le tagata maʻi i le isi polokalame faʻamuamua.

Na maoaʻe iʻuga; o le polokalama foliga mai e pei o le ono avea ma sui laʻasaga-suiga i le togafitiga o faʻasesega. O le saienisi e mafai ona faʻaliliuina i se taua tele alualu i luma alualu i luma. Sili atu i le afa o tagata mamaʻi (64 pasene) na toe manuia mai a latou faʻaseseega ua leva. O i latou nei na amataina le faʻamasinoga ma le faifai pea o faʻaseseega ogaoga, o isi faʻalavelave faʻafitauli o le mafaufau, ma le matua maualalo o le soifua maloloina lelei - le vaega sili ona faigata na faʻataʻitaʻia i se togafitiga fou. Ae a o alu pea le polokalame, sa tele ni gaioiga na maua e tagata mamaʻi i nei itu uma; tele na mafai foi ona tipi i lalo a latou vailaʻau. E le gata i lea, o tagata gasegase na fiafia e tumau i le polokalama, ma toetoe lava o uma na taua ai na fesoasoani ia i latou e sili atu le lelei feagai ai ma o latou faafitauli.

E leʻi aoga mo tagata uma ma ole vave fai lea o le suʻega o se togafitiga o loʻo faʻaauau pea ona tupu. O le atoa faʻatonutonuina faʻatonutonuina faʻataʻitaʻia faʻatupeina faʻatupeina e le UK NHS National Institute of Health Research na amata ia Fepuari. Afai o nei uluaʻi iʻuga e mafai ona toe faʻataʻitaʻia, o le Feeling Safe program o le a fai ma sui o le alualu i luma le masani ai. O lo tatou malamalamaʻaga i mafuaʻaga o faʻasesega na oʻo mai i luga o faʻasologa i tausaga talu ai nei pe a oʻo mai i le fausiaina o se manuia togafitiga e mafai ona tatou faʻagasolo ma sili atu le mautinoa nai lo le taimi ua tuanaʻi. I le iuga, e mafai ona vaʻaia se lumanaʻi i ai tagata mamaʻi ma faʻasauā faʻasauā, mo se taimi umi lava o se faʻafitauli faigata, e mafai ona ofaina i se malosi, faʻatuatuaina, ma sili atu ona aoga pea fofo. Paranoia, e foliga mai, atonu mulimuli ane toeititi oso mai i le paolo.

O Daniel ma Jason o tusitala o le The Stressed Sex: Uncovering the Truth about Men, Women and Mental Health. I luga o Twitter, latou o @ProfDFreeman ma @ JasonFreeman100.