Le mea e te manaʻomia e iloa e uiga i le moe ma Alzheimer

Ou te galue i aso uma i le teuina lelei o loʻu faiʻai. Sa ou faitau, ou te taʻalo i taʻaloga ma laʻu fanau (Upu ma Uo, soo se tasi?), Ave ni faʻaopoopoga, e te faʻaigoaina. Ou te 'ai i meaʻai e faʻamamafaina ai meaʻai i le faiʻai - aofia ai ma na omega 3 na ou tusia talu ai nei. Ou te mautinoa foʻi ia lava laʻu moe.

O loʻo ou galue malosi i le aso ina ia mafai ai e oʻu mafaufau malamalama ona tumau malosi i le tele o tausaga.

Ae o le ola ai i se olaga soifua maloloina soifua maloloina e le taofia ai i tatou mai le popole e uiga i se taimi umi lamatiaga mo le mafaufau pa'ū ma neurodegenerative faamai e pei o dementia. Ole toʻatele o aʻu gasegase o loʻo fegasoloaʻi i le vaeluaga o tausaga e talanoa ma aʻu e uiga i lo latou fefefe neʻi le toe manatua, malamalama ile mafaufau, ma le mafaufau i galuega ma tausaga - ma o latou atugaluga e uiga ia Alzheimer.

E i ai ni suʻesuʻega fou e uiga i le fesoʻotaʻiga i le va o le moe ma le Alzheimer ou te manaʻo e faʻasoa atu ia te oe — suʻesuʻega e faalolotoina ai lo matou malamalamaaga i le fesoʻotaʻi o le le lelei o le moe ma le gasegase o le Alzheimer. Tele o tatou atonu tatou te iloa, pe iloa foi, se tasi na aʻafia e le Alzheimer. Ae paga lea, o numera o loʻo faʻailoa mai. E tusa ai ma le Alzheimer's Association, o se tasi i le US e maua i le faamaʻi Alzheimer i le 65 sekone. I aso nei, ua i ai le 5.7 miliona tagata Amerika o loʻo nonofo ma lenei faʻamaʻi neurodegenerative-o le ituaiga taatele lea o le le mafaufau. I le 2050, estimates valoʻia lena numera o le a tulaʻi i le 14 miliona.

O le a le mea e mafua ai faʻamaʻi Alzheimer?

O le tali faigata, tatou te leʻi iloa. O loʻo galulue malosi saienitisi e faʻailoa mafuaaga autu o le Alzheimer. E ui matou te leʻi iloa pe aisea, o le mea ua tatou iloa o le faʻamaʻi e mafua ai faʻafitauli taua i le auala e galue ai sela faiai.

Piliona o neo i totonu o tatou faiʻai o loʻo galulue pea, tausi ia tatou ola ma ola. Latou te mafai ai ona matou mafaufau ma faia filifiliga, faʻaputu ma toe maua le manatuaina ma le aʻoaʻoina, iloa le lalolagi o loʻo siʻomia ai i tatou e ala i o tatou lagona, lagona o tatou lagona atoa, ma faʻailoa mai o tatou tagata i le gagana ma amioga.

E manatu saienitisi e tele ituaiga o polotini teuina e mafua ai le faʻaleagaina o sela faiai, e mafua ai le alualu i luma sili atu ogaoga faʻafitauli i le manatuaina, aʻoaʻoina, lagona, ma amioga– o faʻailoga iloga o le Alzheimer. Lua o na polotini o:

• Beta-amyloid proteins, e faʻapipiʻi e fausia ni peneʻu i sela faiʻai.
• Tau proteins, e tupu aʻe i ni faʻamau e pei o ni alava - e taʻua o le tangles - i totonu o sela faiʻai.

O loʻo galulue pea saienitisi ia malamalama pe faʻafefea e saofaga plaques ma tangles fesoasoani ile faʻamaʻi ole Alzheimer ma ona faʻailoga. Faʻatasi ma le matua, e masani ai mo tagata ona atiaʻe nisi o nei buildup i le faiʻai. Ae o tagata e maua i le Alzheimer o loʻo tupu aʻe ni maama ma masimomi i se aofaiga sili atu ona tele - aemaise lava i vaega ole faiʻai e fesoʻotaʻi ma mea e manatuaina ma isi mea faigata.

O loʻo tupuola le tino o suʻesuʻega e faʻaalia ai le le lelei o le moe ae le lava le moe e fesoʻotaʻi ma sili atu beta-amyloid ma tau proteins i le faiʻai. O le tasi suʻesuʻega na faʻamatuʻuina i le 2017, o tagata soifua maloloina, e feololo tagata matutua, o faʻalavelave na tuai ai le moe o le galu na fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le aofaʻi o beta-amyloid proteins.

O le moe ile ao e fesoʻotaʻi ma alzheimer e faʻatatau i le teuina o polotini i le faiʻai

O se faʻatoʻaga tatalaina suʻesuʻega faʻaalia ai o le tele o le moe i le ao e fesoʻotaʻi ma maualuga numera o beta-amyloid porotini faiʻai faiʻai i isi tagata matutua soifua maloloina. O saienitisi i le Mayo Clinic na amata i le latou suʻesuʻega e tali ai se fesili tele e uiga i mafuaʻaga: e mafua ai le fausiaina o le beta-amyloid protein ona afaina ai le moe lelei, pe faʻalavelaveina le moe e mafua ai le faʻaputuputuina o nei polotini?

O le Mayo Clinic ua uma ona alualu i luma se taimi umi suʻesuʻega e uiga i le mafaufau suiga e fesoʻotaʻi ma le matua. Mai lena suʻesuʻe suʻesuʻe, na filifilia ai e saienitisi ni 283 tagata, na ova atu ma le 70 tausaga le matutua ma e leʻi iai se maʻi o le mafaufau, e suʻesuʻe ai le sootaga i le va oa latou moe ma a latou beta-amyloid protein.

I le amataga o le suʻesuʻega, toeititi tasi le kuata — e sili laitiiti atu i le 22 pasene - o tagata matutua i le vaega na lipotia mai na latou mauaina le tele o le fia moe i le ao.O le fia moe tele i le ao, o le mea moni, o se faʻailoga sili lea e te leʻo lava le moe i le po-ma o se faʻailoga e fesoʻotaʻi ma masani ai le le lava o le moe, e aofia ai le le moe.

I le fitu-tausaga vaitaimi, na vaʻai ai saienitisi ile gasegase ole beta-amyloid gaioiga e faʻaaoga ai le PET scans. Na latou mauaina:

Tagata e tele le fia moe ile ao ile amataga o suʻesuʻega e tele atu le maualuga ole beta-amyloid ile taimi.

I nei tagata le-moe, o le taua tele o le beta-amyloid build-up na tupu i le lua vaega faapitoa o le faiʻai: o le pito i luma cingulate ma le cingulate precuneus. I tagata e maua ile Alzheimer, o vaega ia e lua ole faiʻai e masani ona faʻaalia le maualuga ole beta-amyloid fausiaina.

O lenei suʻesuʻega e le maua ai se tali maoti i le fesili pe leaga le moe o loʻo faʻatupuina ai le protein amyloid protein, poʻo le teuina o le amyloid lea e mafua ai faʻafitauli tau moe - poʻo nisi o mea uma e lua. Ae o loʻo fautua mai ai o le tele o le moe i le ao atonu o se tasi vave lapataiga faʻailoga o le Alzheimer faamaʻi.

O le Mayo Clinic suʻesuʻega laina ma sili atu talu ai nei suʻesuʻega na vaʻai i le sootaga i le va o le le lelei moe ma le Alzheimer tulaga lamatia. Sa suʻesuʻe e saienitisi i le Iunivesite o Wisconsin, Madison le ono fesoʻotaʻiga i le va o le lelei o le moe ma le tele o faʻailoga taua mo le Alzheimer, o loʻo maua i le suavai o le tuasivi, e aofia ai ma faʻailoga mo beta-amyloid proteins ma le tau proteins e tau atu ai i sela niniʻi o le sela.

I lenei suʻesuʻega, na faʻataʻitaʻia ai e saienitisi tagata e aunoa ma le Alzheimer poʻo le le fiafia - ae na latou filifilia faapitoa tagata taʻitoʻatasi na sili atu le ono aʻafia i lenei faʻamaʻi, a le ona sa i ai o latou matua ma le Alzheimer pe ona na latou amoina se gafa faapitoa (o le apolipoprotein E gene), lea e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi.

Pei o a latou paga i Mayo, na maua e le au suʻesuʻe a Madison o tagata na tele le fia moe i le ao na faʻaalia le tele o faʻailoga mo le beta-amyloid protein. Na latou mauaina foi le fia moe i le ao e fesoʻotaʻi ma sili atu faʻailoga mo tau protein. Ma o tagata na lipotia le le lelei o le moe ma e tele numera o faʻafitauli tau moe na faʻaalia le tele o meaola uma a le Alzheimer nai lo latou leo-momoe paʻaga.

E faʻamama e le faiʻai o ia lava mai polotini e faʻatatau i le Alzheimer i le taimi e moe ai

Na o ni nai tausaga talu ai na maua ai e saienitisi se faiga e leʻi faʻailoaina i le faiʻai na faʻamamaina otaota, e aofia ai ma beta-amyloid proteins e fesoʻotaʻi ma Alzheimer. (O le saienitisi o le Iunivesite o Rochester Medical Center na latou mauaina lenei mea na faaigoaina o le "glymphatic system," aua e tai pei o le tino o le tino i le aveeseina o otaota mai le tino, ma e faʻagaioia e sela o sela o le faiʻai.) E leʻi faia e saienitisi. t na o le faʻailoaina o le glymphatic system - o se eleele maua gofie i totonu o ia lava. Na latou mauaina foi o le glymphatic system e ova i le taimi o le moe.

A matou momoe, na maua e saienitisi, o le glymphatic system e avea ma 10 taimi sili atu ona malosi i le kilia o otaota mai le faiʻai.

O nisi nei o suʻesuʻega sili ona faʻamalosi ae leʻo faʻaalia le taua ole moe maloloina ile soifua maloloina ole faiʻai umi. A e moe, mafaufau nei saienitisi, o lau glymphatic system faʻalauteleina lona gaioiga e aveʻese ono afaina ai otaota na aoina i luga o lou ala ala. Afai e te le moe lelei pe alu e aunoa ma le lava moe i se tulaga masani, oe ono ono misia le atoa i aʻafiaga atoa o lenei faʻamamaina gaioiga.

Le masani ai moe-ala taʻamilosaga fesoʻotaʻi i Alzheimer

Le isi ono ono faʻatatau ile moe vave faʻailo faʻailo ole Alzheimer? Faʻalavelave moe moe, tusa ai ma suesuega fou. Sa siaki e saienitisi i le Washington University School of Medicine le faataamilosaga o faataamilosaga ma faataamilosaga o le toetoe lava 200 matutua matutua (averesi tausaga, 66), ma tofotofoina i latou uma mo vave, muai falemaʻi faailoga o Alzheimer.

I le 50 gasegase na faʻaalia faʻailo muamua-o le Alzheimer, o latou uma na faʻalavelaveina taʻamilosaga-ala moe. O lona uiga e leʻi pipii o latou tino i se faʻamaoniga mautinoa o le moe i le po ma gaioiga i le ao. Sa mafai ona latou momoe laititi i le po, ma matele e momoe atili i le ao.

Tasi mea taua e maitau ii: O tagata i le suʻesuʻega na faʻalavelaveina le moe-ala taʻamilosaga e le uma momoe. Sa lava le latou momoe-ae sa latou faʻaputuina le moe i se sili atu vaevaeina mamanu i le 24-itula aso.

O lenei suʻesuʻega e faʻailoa mai ai o le faʻalavelaveina o faʻasolosolo fati e ono avea ma amataga o le biomarker mo Alzheimer, tusa lava pe leai se moe.

A faʻasoa mai e aʻu tagata mamaʻi la latou popolega e uiga i lo latou soifua maloloina i taimi uumi ma o latou popolega ia Alzheimer, ua ou malamalama. O le a ou taʻuina atu ia te oe le mea ou te taʻuina atu ia i latou: o le mea sili e mafai ona e faia o le faʻaliliuina o lou popole i puipuiga puipuia ma tausi oe lava ia i aso nei, ma le sini o le tuʻuina i lalo lou tulaga lamatia mo le mafaufau paʻu ma dementia i le mafaufau. A vaʻavaʻai atu i mea uma ua matou iloa, e manino lava o le maua o le tele, maualuga-lelei moe o se taua vaega o lena gaioiga fuafuaga.

Suamalie le miti,
Michael J. Breus, PhD, DABSM
Le Moe Fomaʻi ™
www.thesleepdoctor.com