E mafai e faufautua ona fausia se maufetuunaʻi e faʻafetaui ai manaʻoga tuputupu aʻe

Talu mai le amataga o le faʻamaʻi, ua tatou faʻalogo lava i le tele o galu o COVID i luga o tagata soifua maloloina i luma atu, faʻapitoa lava fomaʻi ma teine ​​tausimaʻi o loʻo vaʻaia i latou i falemaʻi ma sili ona matuia mataupu. Ae o le faʻamaʻi ua uma ona totogi lafoga isi falemaʻi, e aofia ai tagata tomai faapitoa i le mafaufau, oe na feagai ma le faʻaosooso i talosaga mo tausiga.

O se faʻataʻitaʻiga, o palota mai le National Council for Behavioural Health e faʻaalia ai le 52% o faʻalapotopotoga o le soifua maloloina o amioga ua vaʻaia le faʻateleina o le manaʻoga mo a latou tautua. O loʻo faʻaalia foi i le palota e tusa o le pasene tutusa o faʻalapotopotoga na tatau ona tapunia polokalame e ui o lenei siitaga, e atagia mai ai le faʻaititia o le mafai gafatia ma tupe maua ua leiloa.

Lenei vaʻaiga o le a le fesiligia le faʻavaivai tagata faʻataʻitaʻi o loʻo vaʻaia i latou e iai faʻafitauli tau le mafaufau. O le a talosagaina i latou e faia sili atu ma sili atu itiiti, tusa lava pe latou te feagai ma a latou lava faʻafitauli faʻafitauli o faʻamaʻi lava.

E taua tele le faʻamuamua e nei polofesa o latou lava soifua maloloina aʻo latou sauniuni i latou lava mo le faʻateleina o tagata gasegase e feagai ma faʻafitauli faigata ma faʻalavelave. E pei lava ona tatou faʻalogo muamua i soʻo se vaalele vaʻalele, faʻalavelave e mafua ai le leiloa o le okesene e tatau ona faʻatupuina pasese e faʻamau a latou lava ufimata ae leʻi fesoasoani i isi.

O se tasi auala e mafai ai e tagata faʻataʻitaʻi le soifua maloloina o le mafaufau ona uʻamea i latou lava mo le mea o i luma o le faamalosia lea o lo latou malosiaga mo le maufetuunaʻi. Faʻauigaina o le mafai ona vave maua mai vave mai faigata mea tutupu, gafatia o le a avea se sao taua i le fesoasoani ia i tatou uma onosaia le faʻamaʻi, ae e matua taua lava mo falemaʻi.

E ui o le tasi maufetuunaʻi o loʻo faʻatonutonuina e se tuʻufaʻatasia o mea taua, e aofia ai kenera, talaʻaga o le tagata lava ia, siʻosiʻomaga ma tulaga tulaga, tagata mafai mafai gaioiga faʻalauteleina latou resilience i le tele o auala, aofia ai:

• Vaai i faigata o se avanoa e faʻateleina ai le talitonuina ma oe lava-agavaʻa. Pei o le masani a "tioata e afa-gaogao pe afa-atoa" fesili, e masani ona i ai se auala e flip lau le lelei vaai ma faia ia lelei.
• Aloese mai le soʻa ia te oe lava. Nai lo le avea ma oe lava leaga faitioga, mafaufau pe faʻafefea ona e tali atu i sau uo poʻo se tasi e pele ia te oe i lou tulaga.
• Fausia le malosi e ala i fegalegaleaiga. O sootaga vavalalata e taua i le malosi o lagona. O i latou o se punavai o le lagolago, o se fausia-i leo laupapa, o se auala e maua ai se eseʻese vaaiga i galuega ma le olaga.
• Malamalama i le eseesega i le va o le atoatoa ma le silisili. O le upu "galue atamai e le faigata" o se taua tasi. E mafai ona tatou aʻoaʻo e faʻateleina lo tatou agavaʻa ma galueaina.
• Tumau i le taimi nei. Ole toʻatele o tatou e popole ile mea e ono tupu sese ile lumanaʻi ma mea lua-mate mea ua uma ona tatou faia. Nai lo lena, e tatau ona tatou taulai atili atu i le nei-ma-nei.
• Faʻataʻitaʻi le tausia e oe lava. Ave lau oe lava soifua maloloina o se mea e ave i ai le faʻamuamua. Taumafa maloloina. Tumau ia toaga. Mafaufau loloto. Faitau. Faʻalogo totoʻa i gaioiga e matua afaina ai lou lagona ma avea i latou ma vaega o se masani.

O le mulimulitaʻia o nei laʻasaga e mafai ona fesoasoani ai i fomaʻi o le mafaufau e le gata ia latou tausia, ae ia sili atu foi le tausiga o isi. E fesoasoani faʻatonutonu o tatou lagona ina ia tatou mafai ona faʻaititia le tali atu ma sili atu tali mai, faʻatagaina i tatou e maua le agaalofa mo tatou lava pei o tatou tagata faʻatau poʻo tagata mamaʻi.